【都市闲病】气管敏感忌吃水果？专家说真假

“咳…咳…咳”，踏入转季，天气乍暖还寒，是触发气管敏感的高峰期。你先会感到喉咙痕痒，继而开始咳嗽，严重起来甚至会咳到气喘，每日的工作似乎在咳嗽声陪伴下完成，别人晚上一觉睡到天光时，你仍然受咳嗽困扰，久久未能入睡。

气管敏感，简单来说，是因气管受外来物或冷空气刺激导致发炎，严重起来有机会导致气管收窄，影响呼吸。气管敏感可分为由致敏原触发，例如花粉、尘埃、宠物毛发等，及非致敏原触发，包括气温骤降吸入冷空气，空气多尘埃及污染物、受伤风、感冒病菌感染等。另外，香港人工作繁忙，长期休息不足，烟酒过多，都会令抵抗力下降，气管特别容易过敏。

有关应对气管敏感的资讯，网上多如恒河沙数，到底哪些真正用得着，哪些是谬误呢？就让专业人士为我们拆解。

咨询专家：耳鼻喉科专科陈键明医生 / 中医师陈俊杰

1. 易敏感的人戴口罩入睡，可提升睡眠质素？

陈键明医生：街上空气多尘埃、污染物，戴口罩有助避免吸入致敏原，但在家中的空气质素较好，毋须戴口罩。

陈俊杰医师：戴口罩有助隔离尘埃，及保持吸入空气的水分，但未听过入睡时戴口罩有助入睡。

2. 多吃雪梨，有助润喉化痰？

陈键明医生：雪梨可以润喉，而且有助补充维他命C，增强抵抗力及免疫力。

陈俊杰医师：只有小部分体质属热底的病人可靠雪梨纾缓病情，所以雪梨不见得对纾缓气管敏感特别有效。

3. 不应吃水果，因为果糖会刺激气管？

陈键明医生：吃水果是无问题的，但太甜、放在雪柜太久的水果就要小心会刺激气管。而太甜的水果会令喉咙起痰，容易造成喉咙敏感，间接令病情恶化。

陈俊杰医师：香港大部分水果属凉性，例如橙、奇异果、苹果，不宜吃过量，而其他对敏感病情是没影响的。他建议从雪柜取出水果后应摆放一会儿，待温度回升到室温才进食。

4. 浓味食物，例如蚝油、腐乳、海鲜会令气管敏感恶化？

陈键明医生：进食浓味食物没有问题，除非患者对某些食物及味精过敏。

陈俊杰医师：气管与肺相连，浓味食物属湿毒，伤脾胃，继而容易伤肺，间接令人的体质转差，更容易患上气管敏感。

5. 患有气管敏感要戒奶制类食物及鸡蛋？

陈键明医生：进食没有问题，如果本身对这类食物敏感就要小心。

陈俊杰医师：鸡蛋、奶制类食物属于刺激物，会令咳嗽更严重，从而令气管敏感恶化。