【01天气预报】热带低气压“桃芝”夭夭　食姜驱寒唔系人人啱

东北季候风正影响广东沿岸，热带低气压桃芝在昨日下午登陆越南后逐渐消散，而另一个位于菲律宾南部以东海域的低压区98C，正为该区带来不稳定天气，并会有机会形成热带气旋。本港地区今日大致多云，气温介乎22至25度，展望本周三晚气温下降，周四、五最低气温只有18度。天气转凉，坊间素来喜爱用姜驱寒暖身，但有注册中医师指出，这个观念其实有误。

热带低气压“桃芝”在昨日下午5时45分登陆越南南部，根据香港天文台，它现时已降格为低压区，位于香港之西南偏南约1350 公里，中心附近最高持续风速每小时 40 公里。由于其风力进一步减弱，难以确定其环流中心，中央气象台在昨晚8时已停止为桃芝编号。

另一个正在生成的低压区98C，有机会发展成本年第28号台风“万宜”，现时位于菲律宾南部以东海域，台湾气象局预测，98C会向西北移动，时速20公里，预料登陆菲律宾后，强度会减弱，但其后会继续发展增强，但台风路径多变，仍然有待观察。

受到东北季候风影响，本港地区今日大致多云，早上有一两阵微雨，日间短暂时间有阳光，最高气温约25度，吹和缓北至东北风，风势间中清劲。现时相对湿度百分之74，今日最高紫外线指数大约是5，强度属于中等。展望本周中期大致多云及有几阵雨，星期三晚上气温下降，随后一两日天气较凉。

来到冬天，天气转冻，不少人透过食姜来驱寒、保暖，然而菩提堂中医诊所注册中医师余健楚则反驳，其实此观念和做法，并不太正确。古语有云：“春夏养阳，秋冬养阴”。意思是春天和夏天时，大自然界的阳气向外散发，到了夏天时，身体的阳气也会容易耗散，从而导致体内阳气不足，体内寒气明显出现。所以，民间智慧有指“夏天食姜，冬天食萝卜”，而非夏天食萝卜，冬天食姜。

中医认为生姜，味辛，性温。有解表散寒、温肺止咳的功效。夏天食适量生姜，例如饮姜枣茶就是为了要驱内寒。所以正常情况下，秋冬季节不适宜食姜，否则与秋冬养阴的法则背道而驰。在秋冬季节食用过量的姜、每日进食的话会伤阴，容易出现口干、眼干、鼻干、皮肤干等等问题。

因此，余医师认为市民应在患病的时候，在病情需要才生姜治疗。譬如，冬天因风寒入侵，出现流鼻水等一些轻微症状，就可以煲姜水服用。又或是受寒引起的胃痛甚至呕吐，都可以用生姜或者生姜汁治疗。

此外，不少女士在冬天时，便有手脚冰冷的情况，甚至乎冻到无法睡眠。这类人其实在夏天已出现问题。冬天加上天气转冻，内寒和外寒并存，导致手脚冰冻的程度加剧，常常伴随头痛、经痛等疾病。如果是属於单纯性的虚寒，就可以食姜保暖，但只能够缓解。“如果手脚冰冻同时又口干、眼干、容易流鼻血、便秘嘅话，又或者有长期湿疹牛皮癣等内科病，就唔可以净系食姜保暖。”

另外，近年坊间流行冬天用姜水泡脚。余医师认同此法确可疏通气血，加快血液流动，从而驱散风寒，有保健作用。但长者在冬天用热水泡脚时，就要特别注意。因为冬天主收藏，意思就是体内的阳气向内收。随著年龄增长，老人家气血不足或者衰弱，不宜浸热水脚令气血下行，从而导致流向心脏的血液减少。这会容易出现不舒服，例如心跳加速、头晕眼花、无力等，心脏病患者要更加谨慎。

食疗推荐：
莲藕淮山栗子汤
功效：滋阴补肾
材料：莲藕一条，鲜淮山一条，栗子十二粒，红枣六粒，生姜三片。（排骨可加可不加）

西洋菜陈皮汤
功效：润燥清热
材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣3粒，老姜3片，陈皮3片，红萝卜一条。