端午节｜5生肖把握时机净化身心！肖鼠“午时水擦身”肖龙这样做

端午节不仅是品尝粽子的节日，传统习俗中也蕴藏一套完整的“净化身心”法则。近年来随着大众对能量调整与情绪健康的重视，端午习俗中的香包、午时水、艾草菖蒲等仪式，也被重新理解为一种具仪式感的心理安抚方式。

台湾塔罗牌老师艾菲尔在Facebook专页分享，利用传统的净化方式，最够有效提高自身能量。有趣的是，不同生肖在习俗里也有各自对应的净化方式，象征着与个人特质呼应的调整策略。

以下5个生肖的朋友，在端午节时不妨一试：

鼠：午时水擦身安定焦虑

对思绪灵敏、易感焦躁的属鼠者而言，使用“午时水”擦身是常见端午仪式之一。所谓午时水，指的是正午阳气最盛时取的清水，加入艾草与菖蒲后擦拭身体，传统上被认为能除秽驱邪。心理学观点则指出，这类仪式性清洁行为有助稳定情绪与建立安全感。

龙：佩戴香包稳定气场

属龙者自信强势，常在人际互动中承受较多关注。配戴艾草、丁香等药草制成的传统香包，不仅是辟邪习俗，也是一种气味疗法形式。借由香气包围，在心理层面创造个人边界，达到安定效果。

猴：门挂艾草筑起心理防线

活泼好动的属猴者，适合在居家环境悬挂艾草与菖蒲，据信能阻挡负能量入侵。这项习俗源于传统驱邪概念，今则被理解为透过植物气味营造安全感，也反映人们对居家空间洁净与能量流动的重视。

鸡：雄黄点额象征驱散负评

属鸡者形象敏感，传统上会在端午节以雄黄酒轻点额头及身体要穴，象征阻绝流言与不良气场。虽现代人多不使用含毒性雄黄，但类似仪式仍保留其象征意涵，成为一种自我暗示与心念聚焦的方式。

猪：五彩绳象征平衡与祝福

为了帮助易受情绪影响的属猪者保持稳定，端午节配戴象征五行平衡的五彩绳成为普遍习俗。现代设计也融入时尚风格，让民俗与生活美感结合，成为一种象征转运与祈福的文化符号。

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