苏州公园惊见“人形蜈蚣阵”！几十人趴地“爬行锻炼”画面极震撼

江苏苏州一处公园内近日被人拍下有一群大爷和大妈趴在地上连成一条“蜈蚣阵”，在美丽的粉色樱花园中，以一种锻炼腰腹核心肌群的动作，整齐划一的朝前方爬行，一旁还有家属跟拍。影片上传至微博后，引起网民热议。

根据民众拍下的影片显示，这群大爷大妈们双手双脚撑地作为支撑，透过收腿蹬脚的方式往前进，前进时还需扭腰回头，将身体往下压，动作十分标准有力，使腰腹充分运动，带动核心肌群延展拉伸。

这队“鳄鱼爬”大军实在吸睛！（按图了解）

根据影片内容估算，参加爬行锻炼的人约有20至30人，动作扎实整齐，犹如经过严密训练一般，十分有纪律。据了解，内地民间近年流行“鳄鱼爬”、“猫爬”等锻炼动作，在公园或登山处往往可以发现有人自发性的采取这类姿势运动，群体同时锻炼则是较为少见。

部分网民在看完影片后纷纷留言回应称：

．“看着挺吓人，着实挺健身”
．“对于规律统一性很执着”
．“都想延年益寿、长生不老”
．“核心真好”
．“爬就爬吧，怎么动作还这么大”

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