子女染上“暑假症候群”对开学感焦虑？台医生分享4个教战守则
撰文： 联合新闻网
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根据研究，六成的青少年暑假时间都泡在网上，平均6小时以上，青少年泡在虚拟世界，会越来越孤僻，人际关系会退缩，甚至因姿式不正确而肌肉酸痛，该如何处理呢？台湾卫生福利部基隆医院社区医学科主任叶恩典提供4个教战守则，协助孩子及早适应开学后的生活。
叶恩典主任指出，暑假期间有家长带孩子看诊，说孩子很疲劳，肌肉酸痛，一问，天天上网看电视熬夜，这就是暑假症候群。
第一型叫做互联网孤独症，根据研究，六成的青少年暑假时间都是泡在网上，平均6小时以上，青少年泡在虚拟世界，会越来越孤僻，人际关系会退缩。
加上上网看电视时姿式不良，腰酸背痛。当夜猫族，白天没食欲，但越夜越美丽，这些事情会带出三个结果，青少年对疼痛的忍受度降低，一点点不舒服就放大，人际关系萎缩，会发展出焦虑症和忧郁症，且体能会非常差，很容易累。
快开学了家长该怎么办？叶恩典主任提供了4个教战守则（点图阅读）↓↓↓
叶恩典说，许多孩子在长假以后，生活作息会比学校作息懒散，新学期开始，尤其是更换新的班级、面临新的同学，对于改变的人、事、物，孩子需要更多的时间适应及重新建立人际关系。这4则教战守则，让家长参考，陪孩子度过开学后的焦虑。
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