隐形战队｜刘颖旋做足6日Gym练性感身材　狂食鸡胸地狱式减肥

无线（TVB）电视剧《隐形战队》现正热播中，剧中刘颖旋（Tiffany）的比坚尼泳衣和小背心成为网友焦点，同样地，她在剧中的身手也令不少网友对她刮目相看，有人大赞她有做打女的本钱。虽然有本钱，但为饰演好《隐形战队》中特种部队的角色，刘颖旋花了相当长时间训练，她接受《香港01》访问时直言开拍前三个月已经在训练、操Fit体能。

开拍前三个月开始特训

Tiffany表示：“未开拍前三个月前已经跟私人教练一齐训练，我同山聪去同一间Gym room跟唔同教练，到开紧剧都系一个星期去5至6日Gym，有时间就去，最少都去5日。如果去唔到Gym就每日抽一个钟9个字跑步，跑5到6k。”

揹廿几磅装备

她表示，收到剧本后发现自己是反恐部队中唯一的女性，为了尊重角色设定才努力操肌，她说：“套Gear至少都廿几磅，所以要Carry呢个职位，我就认为呢个角色一定要操到好Strong、好有肌肉。”

狂做gym过地狱式生活

Tiffany去做Gym也不是简单的跑跑步，举一举哑铃就算，而是很有计划地练出肌肉。她说：“每一次做运动，每一Part肌肉都要Work-out，每论系二头肌、三头肌、膊、腹肌、腿，所有嘢都要操，想成个Body都好有肌肉。每次做Gym都系一个钟到个半钟，做完Gym就会留返啲时间跑步，每次目标都系6-10k，视乎状态，有冇力而定。今次为咗Maintain肌肉，每日都会饮2壳Potein power，仲要狂食鸡胸肉、紫薯、蛋同食菜同埋小量饭，呢个地狱式生活维持咗成个拍摄过程。当然我都有Cheat day，不过就尽量减晒糖分。本身都好钟意食甜嘢、雪糕，但系都尽量唔俾自己食。”

用真枪拍剧

剧中有枪战，原来他们使用的也是真枪，也曾试过开真枪的感觉。她说：“去过枪房，试枪过程有专业人士帮我哋上弹，Make sure成个过程都系安全。打嘅部份我哋都有试吓，不过好多时都系即场去学之后打，开拍前有好几日都有跟过师傅练。”

每次拍打戏必撞瘀

说到拍剧最难的环节，她坦言是动作场面和体能。她说：“揹住廿几磅装备不特止，每次举支枪出去都要有力，唔可以休休闲咁，同埋点解可以每个动作做得靓同做得啱都系好大挑战。伤方面好彩就冇大伤，不过你话碰颈撞撞呢啲好难避免，基本每次拍完打戏都会发觉有新瘀痕，不过我觉得拍打戏，如果冇大嘅受伤已经好Lucky。”