余文乐曾患严重恐慌症 日日病发萌死意 直指康复最重要呢3件事
余文乐和台湾皮带千金王棠云结婚五年，两人育有一子一女。余文乐在杂志受访时坦言，不间断的工作二十年，直到小孩出生立刻与经纪人要求兑现签约时期的育婴假承诺，享受成为爸爸的喜怒哀乐点滴。
余文乐一入行就备受瞩目，人气窜红得快，但当年心理建设还没来得及调适好，大量的工作、关注，带给他从未想过的压力，那些年惶恐不安及还没察觉的人群恐惧症，成为贴在他身上的“态度不佳”的标签，“恐慌症”也伴随而来，他分享曾经天天发作，那时候极度痛苦、脑中也曾浮现想放弃一切离开的念头，也正是意识到严重性。
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有段时间他疯狂工作麻木自己，直到当爸才活出理想的样子，也正因自己是患者，且身边亲友也有恐慌症或抑郁症病友。余文乐直言，能被社会理解和包容是心理疾病治疗最重要的一环，但更重要的还是有没有力量独自面对它。这是一趟孤独的病程，只有自己能帮助自己度过；另一方面，他更能理解有的人突然行为失序异常、掉头就走或情绪暴走，极有可能是那个人当下的状态已撑不过临界点，还是期待社会多一点同理心。
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如今成为爸爸他更有力量，一次返香港看母亲的隔离时光，在隔离酒店面对两个小孩，整天陪他们玩游戏、哭闹，这样的心智锻炼旅程，让他感叹全职妈妈的大不易，强调妈妈们更加需要适时放空有自己的时间。
过去身为不懂得讨好去圈粉、宠粉的公众人物，每次被要求想合照的时候，内心总感觉有点不自在，到现在面对大家热情的举动变得能坦率承接，让看在眼里的老婆忍不住夸奖：“爸爸，你有进步了！”
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