赌命夫妻︱Teris自爆拍节目时体重系人生高峰　大爆减肥方法

由火火和陈嘉倩主持的ViuTV真人骚节目《赌命夫妻》邀请5对夫妻玩游戏赢取奖金，节目播出的首周掀起不少话题，通讯事务管理局更因此而收到40宗投诉。之后的节目内容大多就sell温情，给观众对5对夫妇有更深入的了解，其中Dennis太太Teris（蔡佩妍）因节目而人气大增，现年33岁的她更被封“最强人妻”，有事业又有外表。日前，Teris大方公开减肥前的肚腩照和减肥的方法，内容更劲详细！

Teris在IG上载了一辑泳衣相，穿着黑色“一件头”泳衣的她大骚减肥成果，超fit的身形简直完胜之前在节目中跟老公配对的PTGF“孖四”。之后的几张相就是她自拍自己减肥前的肚腩和上磅体重。Teris自爆原来拍摄节时，她还未减肥，所以节目中的她较肥，因为疫情，她自我放弃，拍节目时体重上到人生高峰的122.1磅，更被朋友怀疑是否有喜，令她相当尴尬，她用了5星期时间劲减11至12磅。

谈到减肥心得，Teris强调信念很重要，要跟自己讲一定减到。另外当然是饮食加运动，Teris的“地狱式减肥法”包括︰每个星期有一日时间做gym和跑步（共1.5小时）、每个星期有一日去跳舞（共1.5小时）、两日会在家做简单的运动（共1小时），而其余时间控制饮食为主，饮食方面主要为蔬菜和蛋白质，至于淀粉质，她尽量只会在早上和午餐食少量，晚上尽量不吸收淀粉质。除此之外，她每日一定会饮大量水，约2000到3000毫升，而她也会尽量cut糖分，再计算每日吸收的卡路里，因为例如煎蛋和蒸蛋的卡路里都可以相差两三倍，所以有控制卡路里控制会事半功倍。最后，我会服用cut油/糖/淀粉质后，加速新陈代谢的保健品。如果三餐以外时间肚饿，她会选择饮水，或者食生果。最后她强调以上资料是个人分享，不涉及任何专业意见。

Teris除了是好老婆，亦是一位女强人，她是活发公司的创办人，又打理一间室内设计工程公司，曾任养生行业发展常务委员会副主席，并曾上ViuTV《智富通》分享创业经验。她又跟杨卓娜合作拍过短片，与杨思琦也是好姊妹呢！其实之前人妻们在《赌命夫妻》获安排影写真时，不少网民大赞Teris保养得好好，现在更是减肥成功，网民纷纷留言大赞Teris又靓又叻，叫Dennis要好好珍惜！

点击下图看Teris的靓相和减肥心得全文︰

同场加映“孖四”（张凯莎）的靓相︰