郑欣宜教整生酮美食自爆近期冇胃口　网民赞瘦咗原来背后有原因？

郑欣宜（Joyce）早前曾在节目透露自己正在进食生酮饮食餐单，而她也不时研究如何炮制更多生酮美食。正努力经营个人YouTube Channel的她，近日上载了一段教整生酮食谱牛尾煲的片段，片段中，她除了用最真实的面目素颜示人外，她整的美食也大受网民欢迎。

片段中，Joyce除了教大家逐个步骤整牛尾煲外，她也有分享自己的近况。在片头中，她讲到︰“我呢排个胃口唔系特别good啦，我就谂住整一啲自己好钟意食，觉得好好味嘅嘢食，整多啲同我啲朋友分享，希望可以食返多少少嘢。”她在片段后半部分，讲到自己胃口差的原因，原来是因为出新MV和录新歌等压力大，再加上新年又忙，“咁其实我系有Social anxiety（社交焦虑）嘅，我系好惊好多人，就算喺我屋企都好，全部都系我识嘅朋友，如果超过4个人，我就真系惊㗎，系会好紧张，但系好得意㗎㖞，如果我企喺台上对住观众又冇嘢㗎㖞，因为有距离啊嘛，我睇到晒啊嘛！”

点击下图跟Joyce学煮生酮牛尾煲︰

Joyce一向好正面，她讲到很感恩经理人团队、唱片公司同事都对她非常好，给她支持，令到她有很多无形的压力，觉得自己不可以辜负他们。她又说︰“但我知道咁样系唔啱嘅，旧年我开始睇therapist（治疗师），我都有同佢分享我过去呢个零月面对紧嘅呢一个冇胃口嘅问题。”

她提出一种说法︰“咁肥冇胃口咪当减肥啰！”不过她表示︰“Ok yes, but no.（虽然听落系，但其实唔系）因为就算系要减肥的话，都要系一个健康嘅方法，我知㗎喇，我会努力去改善呢一样嘢。”她近来有找跳舞老师跟她一齐排舞，当做运动，之后也有做运动，爆汗减压，又自言希望休息的日子自己可以放松，给自己做喜欢做的事，说“呢一个系我畀你哋嘅一个最坦诚嘅一个update。”网民指在IG见到Joyce的身形好似又清减了一点，原来背后是有原因的。

点击下图看Joyce的片段截图和其他近照︰

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