郑秀文进行“168断食法”健康饮食方式 食得饱又可以keep fit！
撰文： 朱奕锦
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乐坛天后郑秀文（Sammi）不止每日做运动keep fit，更食得健康，即使已经48岁，但依然保养得宜，肌肤紧致，不时会在社交平台同大家分享健康生活与心得。
今日（11日），Sammi在IG表示，现在长期都会饮暖水，有助于养生之余，还能令皮肤变得更好。除此之外，Sammi还透露最近在进行“168断食法”，差不多一个月的时间，吃得饱又意外地清减了，是一个很健康的饮食方式。
近年来“168断食法”非常流行，即一日24小时中，只有8小时可以随意进食，其余16小时禁食，只可以饮水。但在进食的8小时内，也不能肆无忌惮地大吃特吃，需要注意摄入的热量，这样才能达到健康又能keep fit的效果。除了Sammi之外， 大S徐熙媛、侯佩岑、杨丞琳、昆凌、余文乐、Jennifer Aniston等，都曾采用该方法，相当受欢迎。
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