具惠善减14kg全靠“心理减肥法”？ 声称“口痕”假肚饿全消失
撰文： 陈颖妍
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具惠善与安宰贤离婚后，她曾一度暴肥被指大走样。去年具惠善宣布成功减去14公斤，从她IG的近照可见，的确脸型变瘦不少并逐渐回复婚前状态。不少粉丝都非常好奇具惠善的减肥方法，她日前就在IG分享独有的“心理减肥法”。
何谓“心理减肥法”，根据具惠善的分享，先要饿两天。她讲到自己首先会饿两天，只要挨过饥饿感，即使到了食饭时间也不会感到饿，甚示不会有“口痕”的假肚饿，但要持续饮水。具惠善表示第三天会出现想吃东西的强迫感，可是食量只吃一半就会有充足饱腹感，加上会觉得前两天推挨饿很可惜，所以就会减低进食的冲动。
具惠善最后提及“对于减肥，自己心理的分析和控制是最重要”，鼓励想瘦身的粉丝必定要有自制能力。虽然具惠善没有讲到是否单靠“心理减肥法”减重成功，但就已惹来部份网友质疑其成效，表示无法接受饿两天不进食。由于大部份营养师都不建议以挨饿方式减肥，再次进食不但有反弹可能性，亦有机会对身体造成负面影响。
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