方力申搣甩26磅肥肉重拾六嚿腹肌 拍月历照：不会再让体重反弹
撰文： 赖家杰
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方力申（小方）在昨天（5日）于IG贴出自己一身肥肉的照片，更被指走样。其实小方贴出这张照片是想跟大家说这是他7个月前的照片，小方用了7个月时间无间断做运动，重拾六嚿腹肌。
而最终成果终于可以告诉大家，小方在IG再发布了一系列成功瘦身的照片，表示由去年3月1日到12月14日由183磅减到157磅，总共减了26磅肥肉，他说：“2014年4月14日，为拍摄广告，训练了4个半月，我从当时体重最重的169磅，减了30磅，完成任务。自此我曾承诺，永远不会再让体重反弹，因为减肥实在太辛苦。结果，这些年来，我弹出弹入了好多次！”
2020年初还记得小方挑战了每星期练水20公里，刚好那时挑战成功后，小方又遇上抗疫疲劳，整个人又再偷懒，一下子体重重回183磅高峰，幸靠一众兄弟令他身形重拾巅峰，他说：“当时泳班生意全停，个人演艺工作亦大受影响，斗志欠奉，无心恋战。幸好有一班“同病相连”的兄弟们，没有继续“放负”，反而带起 #抗疫大大力 ，一个月后，我减了15磅。”
“过程中，我们发觉原先目标只是想减肥，改善“身”形，但其实还改变了自己的“心”态。当控制不了环境，但原来可以控制自己的心境，就算戴上口罩，都要让大家看到我们的笑容，所以我们12个人，决定要将身心健康连结“抗疫”生活，并将此记录之。12月14日拍摄了 #抗疫大大力 进化版2021 #抗疫大大历 ，同时继续提醒自己：“唔好俾眼前环境影响自己嘅心境，学习用自己嘅心境去转变当时环境！要坐言起行，我地唔做，一定系zero；但去做，有可能变Hero！”共勉之！”
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