港姐冠军谢嘉怡公开减肥餐单　3星期减11磅可照食淀粉质

出炉港姐冠军谢嘉怡（Lisa）凭着甜美样子大受欢迎，不过由于她身形较为娇小，初选时体重达54kg令她看起来略为肥胖及“大只”，因而被无线（TVB）勒令减肥。Lisa成功在3星期内减去约5kg（约11磅），决赛当晚以49kg的最佳状态示人，最后以大热姿态夺冠更同时夺下“最上镜小姐”成双料港姐冠军。

瘦身成功的Lisa昨日（30/9）在IG限时动态公开参赛时的减肥餐单，她指出最有效的减肥方法是控制卡路里的吸收，而且Lisa瘦身期间会继续摄取淀粉质防止偏头痛，她写着：“当我选港姐嘅时候，我尽量睇住自己食嘅卡路里，不超出我可以消耗的，减肥最有效就系要烧卡路里，好多好快嘅减肥方法其实过一阵就冇效。𠮶阵时就有可能嬲嬲哋食返零食，减肥方法每个人都唔一样，所以要睇下你做几多运动同平时食啲咩。所以参加香港小姐𠮶阵我会一路食淀粉质，唔系嘅话我就会好容易有偏头痛。”

Lisa亦公开自己的减肥餐单，她会照吃饭不过就会控制份量：“早餐—蛋同沙律或三文治、午餐—生果、晚餐—三文治或饭同肉，但系唔会食好多，有阵时中间我会食梳打饼或Granola Bar（燕麦棒）。”成功减肥的Lisa轮廓更为突出兼更上镜，身形亦变得更有线条，减肥3星期成功夺下港姐冠军，辛苦都是值得！

点撃睇Lisa减肥餐单同其他照片：