蔡瑞雪望落弱质纤纤竟练出“11字腹肌”：每天都让自己更好一点！

台湾“北一女神”蔡瑞雪凭着甜美脸蛋和好身材比例俘虏不少粉丝的心，身材纤瘦的她虽然望落弱质纤纤，不过其实她相当喜欢做运动，苦练出结实的肌肉线条。日前她在Instagram公开练腹成果大晒“11字腹肌”，好身材引来粉丝连连赞叹。

片段中的她穿着黑色小背心和运动裤露出一截蚂蚁腰，明显见到结实的“11字”肌肉线条。她亦勉励粉丝要“每天都让自己更好一点点”，一样可以练出像她一样的完美身材。

蔡瑞雪曾经是棒球队和游泳队成员，现时每星期去健身室2至3次，平常经常做带氧运动和仰卧起坐，加上肩颈拉筋运动，让上半身和颈部线条看上去更美。另外，她亦表示自己除了多喝水，亦坚持每日饮一杯冰美式加速新陈代谢，而且正常食三餐，不过是正常份量的一半或是三份之一，尽量少量多餐。”

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