【星级日日瘦】林秀香靠食低GI食物减肥　原来唱K都消耗到卡路里

韩国女演员林秀香近年佳作不断，继前年凭与车银优主演的《我的ID是江南美人》人气急升后，近日凭新剧《当我最漂亮的时候》回归小银幕，饰演周旋在金志洙和河锡辰之间的陶艺家“吴芮智”，更凭借超fit的身形引起网民热话。

现年30岁的林秀香虽然已经是一位“轻熟女”，但仍少女味十足，全靠一身fit爆身材瞒过大家！林秀香曾在访问时透露自己的减肥秘诀，就是要多吃复合碳水化合物，例如糙米、麦皮、全麦面包、蕃薯和香蕉这类低GI（升糖指数）的高纤维食物，不但能避免体内血糖值快速上升、减低体脂肪过度合成，也可以延缓饥饿感，更有助肠道蠕动，排走体内废物。

此外，她亦在美妆节目上透露，水就是最佳的保养饮品：“真的要多喝水，我每天都会把排毒水当饮料喝，把身体的毒素排出、增加新陈代谢，皮肤就会变好。”如果在减肥期间想食零食，林秀香则会挑选含有维他命D的啫喱，因为既可以修复肌肤，也能当成零食吃。

除了在饮食方面著手，林秀香亦会坚持每星期至少做运动两日，除了跑步和到健身室做适量的负重训练外，她还会在家中跳舞，并在运动后补充蛋白质，修补身体的肌肉量。不过林秀香有一个另类的减肥活动，就是唱K！她认为到K房尽情歌舞，不但可以减压余，还可以消耗卡路里。有台湾歌唱家更指出，唱歌两小时有效消耗2400卡路里，确实是又有娱乐性、又可以减肥的活动。

《当我最漂亮的时候》由林秀香、金志洙和河锡辰主演，讲述建筑设计师徐焕（金志洙饰）对陶艺家吴芮智（林秀香饰）一见钟情，并认定对方是命中注定的对象；然而徐焕的哥哥、赛车手徐镇（河锡辰饰）却与芮智相恋，兄弟俩因爱生恨，展开了充满波折与残酷的三角爱情故事。剧集于今日（19日）起于韩国首播，香港观众可以透过“黄Viu煲剧平台”免费紧贴最新进度。

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