【养生有法】吕良伟自创“回春诀”愈keep愈型　仿如后生20年

有份参与4月红馆演出，改编自经典漫画名作《风云5D音乐剧》的吕良伟，日前他进入录音室工作，浑圆雄厚的歌声，获制作人之一陈淑芬赞赏不已。在剧中饰演秦霜、步惊云及聂风师傅雄霸的他，说︰“我好少唱歌，为了今次做好它，获陈淑芬特别请了一个老师教我声乐，非常好。”

健康才是财富

吕良伟是一个凡事做好的人，为同他合作的拍档带来好榜样，因时下的人计数好叻，你讲一样他们就会谂出十条八条计划，还可以盘算出怎样去揾钱，但讲到做运动就话冇时间，其实健康才是财富，所以他坚持恒常做运动，难怪吕良伟身形keep得更fit。

在1985年及1999年，吕良伟曾演出《达摩祖师》，他直言︰“自己好细个时已经习武及玩少林长拳，我集结多年心得及东西方各家之精髓，并跟美国团队一起研究，创作了一套为期3天的《达摩回春诀》课程，当中包括深呼吸、8式动作及一个气功。在三天的训练课程里，主要唤醒人体的运动细胞，每天大家睡醒只要用20分钟练习，10日后便会感觉到周身都有力。”又指，“现在于北京亲自开班教授《回春诀》，教人做运动强身，如果自己不关心自己身体，有钱都冇命享受；所以，睡眠、饮食及运动非常重要，以达至养生长寿。”

同仔仔一起练功

谈及运动他滔滔不绝，吕良伟还说没什么东西比做运动带来健康欢乐，同时要为自己生命负责，当想到20年后，“自己身体能否负荷到与仔仔去旅行呢！就会明白。”虽然经常在内地工作，但吕良伟仍抽空回港陪伴妻儿，又会跟现年15岁的儿子一起练功︰“儿子每天都想挑战我，希望可以打赢我，不过很难呢！”不讲不知，59岁的吕良伟一直有钻研养生之道，现时身材相当健硕，更比以前后生不少，好似回春了20年，可媲美年轻小伙子。