【学是疫学非】冯盈盈实测做运动戴口罩　身体反应有咩变化？

在香港，现在的疫情似乎稍为缓和，但大家还不能掉以轻心，最基本的还是需要戴上口罩，保护自己和别人才好外出。不过相信疫情令一众热爱做运动的人士苦恼，究竟做运动时候应否戴上口罩，有戴口罩和没有戴口罩的分别是什么？

TVB资讯节目《学是学非》特别版《学是疫学非》找来专家雷雄德博士，与两名是非精主持，分别是冯盈盈和何泳芍（honey）一起做一个跑步实验，测试二人有戴口罩和没有戴口罩的分别到底在那。

雷雄德博士先要求二人没有戴口罩跑五分钟，然后休息一会再要二人戴口罩跑步测试她们的心跳，结果Honey在没有戴口罩的前后心率是135/140，而盈盈是157/165，平均二人提高了5%左右的心跳率，雷雄德博士说：“唔好睇少呢5%心跳率，呢5%对后生仔嚟讲就冇乜问题，但对年纪大少少或者冇做开运动嘅朋友，高咗呢5%系会令你喘气同辛苦咗，因为戴口罩有几个因素影响咗。第一因素就系我哋呼出嚟嘅二氧化碳会积聚咗口罩，喷出嚟嘅空气都系湿润。湿润空气系口罩里会令到我哋唔舒服，对有啲人嚟讲口罩系皮肤上磨下磨下系会唔舒服，所以跑动能力弱咗，情绪都会影响。”

那至于出门还需要戴口罩吗这个问题，雷雄德博士直言：“如果身边环境好安全冇人，妳两个又相隔十米距离，紧系唔戴口罩都得啦。但系跑步周围都好多人，紧系戴返口罩。不过戴口罩会令你强度增加而辛苦咁点呀？跑慢少少，走慢少少。”

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