34岁雨侨备孕之路艰苦　亲授六招教女士一击即中

现年34岁的雨侨（Ava）和老公罗力威结婚两年，上月于情人节宣布有喜成为准妈妈。不过，Ava的备孕之路原来相当艰苦，她在YouTube拍片透露由于不希望做高龄怀孕的产检，所以非常积极备孕增加怀孕的机率。而在备孕的最后两个月特别落力，更最终成功怀孕，因此希望透过自身的经验与希望怀孕的女士们分享几个有效的“必中秘诀”。

Ava表示没有食物能必定增加受孕机率，不过能透过饮食调理好身体，增加怀孕的机率。首先，她会每日早上吃一只烚鸡蛋，然后一星期食两次花胶炖汤进行补身，她简单介绍花胶炖汤的做法：“我会一次过发哂一个月嘅花胶份量，将花胶发好之后，剪好一小块分开一小包放入冰箱，然后买个小电子炖盅，每次几块剪好的花胶，再加瘦肉、螺头、淮山等等一齐炖，有时则炖花胶糖水。”

她表示花胶不是人人适合，至于选择什么花胶则按照自己的喜好，她本人则食鳕鱼胶，如果负担得起的话就可以食鸡泡鱼胶。另外，Ava亦表示在这两个月内曾饮过不同品牌的滴鸡精，所以并未有觉得哪一个品牌会令自己较容易受孕。

Ava亦认为看中医对于身子调理很有帮助：“由于我真系开始急，所以好勤力每个星期定时去睇中医，亦会好认真纪录体温去揾出边日排卵（由低温和高温的转折点为排卵日），呢啲你都要话俾中医知，佢就会每个礼拜帮你调整药方。”

她亦表示有做姜艾灸治疗，治疗师将磨细的姜铺在心口至妇科位，然后再将点燃的艾放上去。Ava称亦可以在家中自行“坐灸”，有助改善鼻敏感、令经期变得顺畅，更会对肠胃易激有帮助：“好似一块坐垫咁放上去张櫈度插电，再将艾灸饼放入去，坐灸垫会发热但冇烟，咁你坐落去就会蒸一蒸你个人温暖全身。”

最后，Ava亦有服食营养补充剂，例如叶酸和基本维他命，以及两款分别叫“FertilAid for women”及“OvaBoost for women”的孕妇专用营养补充剂，能有效提升卵子质素：“我食咗之后就怀孕了，唔肯定有冇关系，反正之前就一路点都唔中，食咗就中咗！”

最后，Ava亦勉励所有渴望怀孕的女士不要放弃：“如果你已经试咗好耐，开始灰心，我要鼓励你唔好放弃！系！可以休息但唔好放弃住！可能仲有出路呢，同埋根据我经验，真系无嘢系绝对，你以为无可能时，可能就系上帝赐生命嘅时候，你永远都唔会知，只可以保持自己最好状态去迎接！”

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