【星级日日瘦】胡定欣教路家中操出靓腰线：需要耐力练返黎
撰文： 洪晓璇
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出道以来一直都好瘦削嘅胡定欣，近年由瘦弱变成运动肌肉型，不时骚出六块腹肌。大家都知瘦得靓其实唔系追求减磅，因为肌肉系重过脂肪，但练出肌肉线条，先好似胡定欣咁真正有S身形，呢日佢就喺IG分享喺屋企都做到嘅修腰臀运动﹗
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香港人好多返工时间长期坐喺度，腰间赘肉即使节食都难以消灭，线条唔靓著贴身衫好碍眼，胡定欣就分享个简单修腰动作：“我成日笑话有些动作看似简单，仲心谂咁简单练到D咩，但真系需要耐力练返黎，好似修腰线嘅练习，集中强化腹肌，侧腹同下腰肌肉，女孩子唔一定要6旧腹肌，但都可以练岀靓线条，试下做15 x 3 Sets，加油!做运动都真系要维持和坚持，我寻日已经俾2个半钟Training K.O. 左﹗”