MAMAMOO颂乐公开独门“水果减肥法”　拍片亲证减磅冇难度

众所周知，不少K-pop偶像身材相当纤瘦，让一众K-pop粉丝趋之若鹜。虽然有时偶像们不用宣传专辑时，或会疏于管理身材，不过他们总能在短时间内回复身形，令大家非常好奇，究竟K-pop偶像们快速减肥秘方是什么？女团MAMAMOO成员Solar颂乐近日在自家YouTube频道分享“水果减肥法”，成功于3天内减走近2公斤。

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Solar颂乐在影片初段公开自己体重达46.5公斤，然后为自己设计3天减肥餐单，每天吃4餐，除了平日减肥餐常见的鸡胸肉、番薯和鸡蛋之外，颂乐还加入不少水果，包括苹果、葡萄和柿，令工作和运动量甚高的颂乐有饱腹感。颂乐又会在指定时间，食用指定份量的食物，不过有时因为行程紧凑，颂乐难免需要推迟吃饭时间。

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完成三天减肥餐单后，颂乐再次站上体重计，发现自己体重由46.5公斤下降至44.9公斤，令颂乐非常兴奋，又强调“四舍五入减了2公斤”。颂乐亦表示，三天除了跟随单餐单饮食，也有落力练舞，或许是其中一个成功减走近2公斤的原因。毕竟每人身体状况不同，减肥效果亦有所不同。各位读者在跟随颂乐的“水果减肥法”前，亦应先咨询医生或营养师意见，了解“水果减肥法”是否适合自己体质。