【潮流日常】汤洛雯极速减十磅修身法公开 唔使戒口照食零食

撰文: 洪晓璇
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汤洛雯(靓汤)当年参选港姐被捧为大热,虽然最终未入三甲一样火速上位,五官标致绝对不负靓汤之名。可惜香港暂时都系觉得女艺人要够瘦先上镜,而靓汤偏偏系易肥易瘦体质,之前临危受命拍《法政先锋4》,就被高层下令减肥,11月19日台庆当晚Fit爆现身﹗呢日靓汤就公开自己嘅饱肚减肥法:“我可以净系食零食都得﹗”

靓汤外貌出众嘅甜美又有气质。(IG:@roxannetong)
靓汤属易胖体质,去年台庆影相真系好横好大只……(IG:@roxannetong)

对比今年同上年台庆,明显见到靓汤清减唔少回到颜值高峰。佢已经努力减咗两个半月瘦咗十磅,原来佢嘅独门减肥法唔使挨饿可以食零食,仲相当健康:“咁其实我食嘢呢就系一个特定嘅餐单嘅,但系我会计返自己嘅BMI跟返自己每日所需嘅卡路里食,绝对唔可以食少过𠮶个卡路里,因为之后食返正常反弹机会会好大。”

今年台庆靓汤减去10磅真系好省镜(IG:@roxannetong)

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唔食嘢跌磅当然快,但学靓汤话斋正常饮食就会反弹。大家都知拍剧时大家都系食饭盒好难戒得清,佢就完全唔戒油盐糖照食浓味嘢,一样有成绩:“好多人会同我讲食嘢可能食清淡戒盐戒油戒糖,但系本人系唔得嘅,所以我嘅方法只系跟卡路里,咁我可以净系食零食食足1300卡路里都得,咁当然唔系日日都系咁啦﹗我嘅意思即系话𠮶1300卡路里你可以食自己钟意食嘅嘢,但系唔好太唔健康咁就得架啦。”

靓汤话戒油盐糖当然效果会好快好多,但对佢就唔系一个好方法:“对我来讲呢个系好磨蚀自己嘅意志力,亦都系好多人减到一半已经唔成功嘅原因,所以节食都要揾一个自己可以持之以恒嘅方法。”

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