【真的假的】日本节目详解想食宵夜原因　控制心魔只要做好一件事

食宵夜是减肥大忌，相信很多人也一清二楚，但每到凌晨时分，却总是难抵饥饿诱惑，想吃一碗热腾腾的即食面或者拉面，尽管饱餐后会有满满的罪恶感，很多人还是会每晚输给邪恶即食面。日本综艺节目《真的假的！？TV》，近日提出宵夜吃面的话题，更请来医生解答，原来跟大家是否幸福快乐有关。

日本综艺节目《真的假的！？TV》，由明石家秋刀鱼及加藤绫子主持，每集都会探讨时下热门话题，或者是不知真假的传闻，而近日讲到食宵夜的话题，而女星深川麻衣提出，每晚由12时至凌晨1时，也会想吃即食面、拉面、烤肉一类油腻的食物，其他明星嘉宾也有相同的经验，节目请来医学博士梶本修身为大家解答这个疑问，原来跟人们的快乐指数有关。

梶本医生表示在即食面或者拉面内，含有长链脂肪酸成份，经过舌头的感官，刺激大脑分泌一些快乐物质，令人有满足幸福感觉。反过来说，当人大脑欠缺快乐感觉，就会对即食面、拉面有强烈的需求，导致人们想吃宵夜，所以只要大家保持快乐心境，就会自然避免想食宵夜。梶本医生建议也可以吃含有长链脂肪酸的油橄榄，也能催生快乐感觉，可说是减肥人士的佳音。