63岁健美婆婆Lesley Maxwell身材Fit爆　公开维持年轻两大贴士

“Keep fit”被很多人视为“终身事业”，改变身材，身体健康之余，还会愈来愈年轻，心态也会随之变化。而来自墨尔本的63岁Lesley Maxwell表示，她的“不老”身材对她的爱情生活产生了积极影响，同她交往的男性，年纪全部都比她小。

据悉，Lesley Maxwell是一位专业健身人士，身材紧致，肌肉线条分明，几乎没有赘肉。她有三位孙子孙女，在做过推销与化妆师之后，Lesley直言她热爱充满魅力的健身生活，由美容行业转到健身行业，在48岁时成为了一名私人教练，49岁时赢得人生中第一场健美比赛。凭借她令人印象深刻的身形，至今已获得大约30个奖牌。

Lesley解释到：“我一直对健身同健康非常有兴趣，我决定找到一个强身健体的方式，令我感觉更年轻。”她坦言曾经很喜欢同男生们打赌，她能举起比他们更多的东西，“但我妈妈曾告诉我男生们不喜欢女生有肌肉，但我知道他们很喜欢！”

“我所有的伴侣都比我年轻，包括我前夫，我比他大13岁。”Lesley自豪地讲到，“总是会有比我年纪小的接近我，我觉得我很年轻，所以健身真的有用。”

至于因何而接触健身，Lesley透露，她在看了一个健美比赛的宣传活动后，受到激励，第二日便开始了健身之旅。另外，她还向大家分享了她保持年轻的生活方式：“首先，要注意身体的健康，吃营养丰富的食物，不要吃精制加工食品或垃圾食品；第二，通过负重训练去塑造一个看起来更年轻的身体，因为它真的可以更好地提升臀部以及手部力量。”

虽然Lesley已经是三个孩子的祖母，但她一周会锻炼五次，每次一小时，包括硬举、蹲举、胸部推举以及腹部训练。这样的日常生活，令Lesley比以前任何时候都更加快乐和健康，同样也拥有令人满意的爱情生活。

“我只想说，别等了！我想每个女人都想找回自己的性感。”Lesley呼吁。