肥到60KG女神形象崩坏　四叶草公开铲肉秘诀包瘦

有“大马女神”之称的四叶草（朱主爱），因4年前在网络上发行《好想你》一曲而红遍两岸三地，甜心的外表令她收获不少粉丝人气一直上升。但想不到就在去年的时候，她被目击人前人后两个样（后巷煲烟），一夜之间形象尽毁被网民责骂“假清纯”。未知是否因为压力过大原因，当时她的身体开始严重失调体重由47KG肥到60KG，被网友笑说“肥”。眼见身材愈渐走样她都下定决心减肥，短短时间内减去12KG回复女神样，近日她就在自己的YouTube频道大方分享减肥秘诀，保证照著她的方法去做一定“包你瘦”。

四叶草因为内分泌失调同饮食不正常关系，而令她身体出现状况。一开始她就尝试睇中医调理，体重先开始慢慢出现下降，过程中她自己都研究了一套减肥法。她认为有许多人都会觉得减肥就是愈少吃就愈好，其实就不是的，反而少吃容易有反效果：“很多人误会说减肥愈吃愈少愈好，其实不是真的，是你一定要吃，身体每一天有所需要摄取的能量（热量），一定要吃到那边不能吃少。如果吃少的话你的身体久而久之就会变成“易胖体质”，就是没有吃东西就会变瘦，但是其实是在燃烧肌肉﹑蛋白质，但是脂肪还是会在的。肚子会比平常吸收更多就会反弹变超胖。吃饭要定时三餐吃，但是不要超过了一天可以容纳或需要的指数（热量指数），不能超标。不能只吃菜其他的不吃，就是每个营养都要均衡，这样子瘦下来不会反弹。”

除了提及要三餐照吃之外，她还强调要戒掉加工饮品同食品，就好似珍珠奶茶﹑零食等：“要完全戒掉碳酸饮料基本上只喝水，同时加工食品也不能吃，再配合运动有氧加重训，一星期差不多最多三次，饮食就占了70%在减肥里面。”所以她就好顺利地由60KG减到48KG成功减去12KG。一直非常讨厌健身的他，认为健身就是无聊同痛苦，不过为了减肥她可以去做，所以话只要坚持就一定会成功的。

另外，网友们都十分关心她同台湾男友子闳的恋情，对他们这一段异地恋如何维持十分好奇。而四叶草亦不畏言分享，更认为异地恋最重要的是信任：“我不是那种属于非常大方的女生，心里的小剧场都会有。所以我用的方法其实就是让自己忙起来。做你想做的做你喜欢的，那当你在忙碌的时候，你更能够去体谅跟明白对方给予体谅。最重要一点就是信任，没有信任的话，即使是近在眼前我觉得都会有问题。”