TWICE Momo名品11字腹肌大公开　网民翻炒两年前操肌教学片

撰文： 陈颖妍
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相信女士们见到韩国女明星的身材都非常羡慕，可是世界上“食极唔肥”的人的确不多，靠着控制饮食和运动，其实人人都能练出满意身材。TWICE的日本成员Momo被称为队中的Dancing Machine，加上拥有11字腹肌的名品身材和甜美外貌，一直是人气非常高的成员。

Momo经常穿上超短打歌服大晒腹肌，加上手脚纤幼，的确令粉丝非常羡慕。可是Momo曾在节目中提过，天生不是“食唔肥”的她，练习生时期为了出道而节食减肥，曾经挨饿只吃冰粒充饥。不过Momo自知减肥方式不正确，都有提示粉丝不要模仿，并分享现时主要以运动维持身材。不少TWICE后台花絮片可见，待机时Momo不时零食不离手，可见运动的重要性。

TWICE Momo两年前曾在节目公开操肌法，近日被不少网民翻炒重温。（影片截图）
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近日有网民翻炒Momo两年前，在节目上公开11字腹肌练成法的影片，原来只需简单一招平板支撑就能轻松完成。Momo讲到每天都会做150下平板支撑，分开一天三组，每组50下进行。根据Momo示范，做平板支撑时要保持手肘成直角，亦要用脚尖帮助支撑再左右扭动身体，便能轻易练出11字腹肌。当然练成腹肌并不是一步登天的事，要持之以恒外，亦要配合健康饮食。女士们趁夏天来到前，加紧打造Momo的名品11字腹肌吧！

由出道到现在，Momo依然持之以恒，努力维持名品11字腹肌。（网上图片）

TWICE Momo名品11字腹肌欣赏时间：

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