钟欣潼（阿娇）同台湾“医界男神”赖弘国今年5月喺美国举行百万浪漫婚礼，而喜酒就定于12月20日在香港补辨，为咗做靓靓新娘子，阿娇一个月开始进行地狱式减肥，并拍摄成短片“阿娇婚前减肥日志 ”。
DAY 1 : 阿娇以花胶汤调理身体同补充力量，当时体重112磅嘅佢，目前系减到99磅左右：“最近开始控制胃口，食肉同菜，我唔想减得太清，因为太清可能饮宴𠮶啲一饮就醉，但就唔饮甜同戒淀粉质，加上运动。”阿娇话靠运动加上控制胃口，两日已经踢走5磅。 DAY 2： 做完重量运动，最紧要拉筋，不过阿娇都建议大家“量力以为，唔好迫得自己太尽” DAY 3： 虽然系减肥，但阿娇就话唔好比自己有饿嘅感觉，亦唔好饿住去瞓。“我寻日食咗鸡脾，唔好食皮”咁减法真系得？阿娇话体重都有下降。 DAY 5： 唔想有胃腩的话，食嘢要食慢啲。 阿娇做紧呢组系叫superset，专门收拜拜肉同鬼崇肉。 DAY 6 ：老公赖弘国要出差10日，阿娇本身想做跟得夫人，不过佢就话因为要做运动，所以放弃呢个念。仲话“想佢返嚟见到好瘦嘅我” DAY 7： “我做运动都系因为佢”呢个真系一个好好嘅理由 DAY 8： 减得咁辛苦，阿娇当然要对自己好啲，佢仲话前日喺北京食咗只北京烤鸭，返港后，再整多个韩式拌饭、辣牛肉汤、饺子同馅饼……教练听到，要佢一次还返晒。 DAY 9 ： 虽然阿娇唔戒口，但有啲嘢佢都唔会食－－零食。 DAY 10： 呢组动作主要系减patpat、大脾同下腹。 DAY11： 经过十日唔戒口嘅地狱式减肥，阿娇正式宣布：手臂幼咗！！ 不过同时佢话自己寻晚食咗个捞面，佢真系可爱到晕…… 健身教练表示呢气绳有成8KG重，减手臂一流，如果想增强效果，就要好似阿娇咁著长袖衫。 DAY12： 做呢SET动作一定要掂地同贴近心口，蹲下呢个动作系收patpat，而起身动作就可以收手臂同肩 DAY 13： 虽然阿娇话手臂幼咗，但包包面仍然，原因系：食太多浓味嘢，搞到水肿。 DAY 14： 有网友留言指阿娇愈减愈肥，不过佢就话唔会介意，因为佢呢日返公司，大家都赞佢块面瘦咗。 DAY 15： 由于要宣传新歌，所以阿娇连食饭时间都无。晚餐主要系肉同菜。 DAY 16：因为就快要试婚纱，所以要加强收手臂、肩、大腿同臀部等动作， 教练仲好好咁奖励阿娇食朱古力补充能量。 DAY 17： 相个呢句说话可以令阿娇减多10磅。 DAY 19： 阿娇之前做呢个动作时，因为条腰太硬令佢好辛苦，但见佢愈做愈顺，睇嚟都真系下咗唔少功夫。 除咗有老公陪之外，阿娇呢日仲有班中学同学“突袭”同佢搞bridal shower。 婚礼进入大直路，虽然阿娇话仲有拜拜肉，但都肯以背心示人，咪就真系因为瘦咗好多啰。