【奇葩说】28岁吴谨言注重“科学性”节食　人生最肥唔超过106磅

今年凭宫廷剧《延禧攻略》红遍大江南北的令妃娘娘吴谨言，近来获邀上辨论节目《奇葩说》大讲“减肥”话题，原来唔讲唔知她拥有如此瘦削身材是从10岁开始就节食，体重从未超过106磅，即时惊呆在场所有人士，搞到唔少人都好好奇她到底系用咩方法减肥，在网上引起热烈讨论。

脱下古装装束的吴谨言，回到现实世界身材更显瘦小，给大众一种骨感的感觉，就连一向自称已经好瘦的国际巨星小S，在巴黎时装周见到吴谨言都不禁话她的瘦已经系唔正常：“看到她的时候就真的非常非常瘦，感觉像是我20年前的那种瘦，就是可以逃狱的瘦监牢也关不住她那种，她可以随时穿过那个缝缝。”获得小S话瘦可见吴谨言真系超级瘦。

原来唔讲唔知她对于“瘦”这回事，已经在她童年时期就开始注重，活到如今28岁她最肥的时候亦唔超过106磅，令所有人都相当惊讶：“我从以前十岁开始就基本上科学性的节食。”大家听到都纷纷O晒嘴，特别是女性观众觉得好嬲，事实上因为童年的时候她是学芭蕾舞的，为了有轻型的身材而需要注重体重而已。

而吴谨言口中所讲的“科学性”节食，其实就是一个有规划性的饮食调节：“就是那个吃的东西克量甚么轻甚么重，然后甚么以后吃了会胖现在吃了不胖，现在吃了胖以后不会胖，就是就有一个从小这个概念。”

另外，对于减肥有一套睇法的她，其实在拍《延禧攻略》的时候就成功减了8公斤，自创一套“631瘦身法”。她认为减肥呢回事最重要的是靠饮食同生活习惯，而“631”即将一日的饮食分为10小份，早上食6成﹑中午食3成﹑晚上则是食1成，慢慢吸收就能达到减肥效果。而这个过程中当然食材是非常重要一环，少肉多菜而且都是用少油少盐的方法去烹调，尽量做到不摄取淀粉，所以这一段时间她体重创新低只有44公斤。

个子有165CM配上44公斤的吴谨言，可见非常注重个人身材，所以话美丽并不是天生的，而需要努力养成的。所以有人话：“世界上没有丑女人，只有懒女人”绝对正确。