【开心速递】许家杰当年唔够大只 全靠一招令佢个半月变肌肉男
撰文： 黄梓恒
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《爱．回家之开心速递》收视一路keep住25、26点水平，对于一部半小时的处境剧绝对是一个不错的成绩，能够如此好反应，剧中的演员完美演活角色是一个很大的助力。大家都知，剧中不少角色都已经成为观众追捧的对象，甚至有些观众已经记住了角色的名字，反而忘记了演员的名字，这当然有坏有好，角色出名绝对可以提升演员的人气，其中饰演“送水辉”一角的许家杰便是当中的例子。
许家杰2009年参选“香港先生”夺冠入行，有着港男的光环，大家都会觉得是一身爆肌加靓靓仔仔的外表，靓仔已经不用多讲，但其实家杰在参选港男时并不算太爆肌。
不过最近却迎来了一个大转变，他开始变肌肉男了，在接受《香港01》访问时，他说：其实我以前一路有健身，但到真系认真操就用咗个半月，有一段时间我试过特登操大只啲，但系发觉好难keep，同埋太重有时拍嘢都唔方便。另外就系而家兴韩仔，瘦得嚟又要大只，著衫睇唔到，但除咗衫要骚到你大只，所以系训练方面都系特登要改一改，著重线条。”
能够有此成效，家杰有一个秘诀，当然坊间已经有很多操练方法，大家选对了方法后都依然要用饮食去配合，他说：“同埋饮食配合好重要，一开始自己操效果唔太好原来系因为无食淀粉质，其实食返适量嘅淀粉质对健身效果系有帮助，当然都要揾专业嘅教练。佢教咗我点样去适当吸收营养，多蛋白质，多菜，少淀粉质但唔可以唔食，呢一点好重要，大家唔好以为减肥或者keep fit就唔食饭，呢样嘢系错嘅。”大家以后记得唔好用错力去操fit或者减肥喇！