【如懿传】周迅减肥至41kg靠独家餐单　食素食肉隔月转换

周迅和霍建华主演的内地剧《如懿传》，故事背景跟另一出清装剧《延禧攻略》相近，也是讲述乾隆时期后宫争宠。至于周迅饰演的乌拉那拉如懿，评语亦由负评至获得剧迷赞赏，更有剧迷留意到周迅的身材，虽然她已经43岁，却是长期纤瘦仿如少女。只得41kg的体重，其实并非天生，而是有规律的节制饮食。周迅还有一个独家的减肥餐单，照住食两个月能持续减磅，下文为爱美女士揭开周迅轻盈体态的秘密。

入行27年的周迅，早已获得两岸三地的影后殊荣，包括香港电影金像奖、台湾金马奖及中国电影金鸡奖，演技备受肯定。但在《如懿传》播出初期，却被网民揶揄她43岁却去演15岁的如懿，外貌超龄，感觉相当突兀。不过随着角色的年纪渐长，对于周迅在剧中的评价，亦由负评变激赞。其中有一幕8分钟无对白，全靠眼神演戏，周迅被誉为教科书演技。网民追看完《延禧攻略》后，纷纷转为追捧《如懿传》。

按下图有周迅减肥餐单：

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按下图有周迅纤瘦Look：

真材实料的演技固然赢尽剧迷掌声，但周迅刻苦保持的饮食习惯，以致其苗条的身材亦获网民关注。她的减肥方法，除了运动外，最重要是从饮食方面着手，而且不是均衡饮食，反而是“拣饮择食”！在开始减肥的首个月，她只吃蔬菜及米饭，不能摄取任何肉类。这种素食习惯维持一个月后，第2个月改为只吃蔬菜及蛋白质食物，另外任何时候也要戒食内脏，只要持之以恒，在两个月后会达至减磅效果（减去磅数因人而异）。大家若想像周迅长期维持少女身材，就要下一番苦功啦。