维多利亚‧碧咸压力性骨折　须撑拐杖行路

碧咸嫂维多利亚‧碧咸（Victoria Beckham）于Instagram上Po了一张双手撑著拐杖的照片，她说道：“感谢大家的温馨留言，这是轻微压力性骨折，只是需要点休息！(Thank you for all the lovely messages,a small stress fracture, just needs some rest!)”引来逾八千粉丝留言，为她打气，祝她早日康服。

早前Spice Girls证实Victoria终于点头愿意归队，辣妹重组发展合体展开活动，有传她们将会担任内地电视节目评判、接拍真人骚、拍广告等，据说此次重组，每名成员各得1000万英磅(逾1亿港币)酬劳，碧咸嫂在消息发布后受伤，据说是因为一家人去加拿大度假滑雪，乐极生悲造成，导致压力性骨折。而刚巧去年2月，碧咸长子布鲁克林（Brooklyn Beckham）一边滑雪下坡，一边拍片，结果跌断锁骨。

压力性骨折（stress fracture）又名疲劳性骨折，若果平日少运动，但一下子提升运动量，就有机会招致这种骨折，不过也有机会是由一些较小的外来力量，在不断重复、日积月累的情况压力下，外来力量最终超越骨的自愈能力，就会形成疲劳性骨折。

如果大家想避免出现疲劳性骨折，不常运动的人可为自己订立运动目标，不需要是太剧烈的运动，普遍拉筋也可以，定期锻炼肌肉，包括足部的肌肉在内，有助提高身体在进行负重运动时的吸震能力，另外在内服方面，也可以每日多汲取钙质和维他命D，强壮骨骼，就可以避免骨折了！