SHINee钟铉抑郁自杀 炎亚纶叹曾求助无门：被贴“有问题”标签
韩国男团SHINee钟铉离世后，遗书公开大家先惊觉原来佢一直受到抑郁症困扰，再次令世人关注起呢个病嘅杀伤力，圈中唔少曾受呢个病折磨嘅艺人纷纷企出嚟，希望大众正视问题。19岁出道，以组合飞轮海成员身份爆红嘅炎亚纶，喺钟铉离世后于网上写下千字文，透露曾经受抑郁症所困，但当佢鼓起勇气向信任朋友求助时，却换来：“被贴上了“有问题”、“情绪控管不佳”这样的标签，并且未经思索的把我塞给了一位他们长期配合的医师⋯”。
炎亚纶喺19号晚上以千字文分享抑郁症路上嘅心路历程：“因为自己亲身的经验，很能感受那种对于生命载浮载沉，天天挣扎著要不要再多活一天的感受，其实只要一闭眼，任凭身体沈到深渊里也就一了百了。”“20出头那几年，我有过无止境的怀疑自己，行尸走肉过日子的时候，脑袋充满各种负面的声音。”原来佢喺中学时期已经有为此症求医：“一小段的时间我使用过心理医师给我的处方签“百忧解”，刚开始你能得到舒缓，再久一点你会惊觉自己变得麻木，喜、怒、哀、乐，似乎离自己相当遥远。到了进入社会工作了，当我意识到我很可能再度陷入那种情境，我毅然决然使用自己的意志力而不是药物。”
每次有悲剧发生后，好多人会话有咩事应该讲出嚟，揾信任嘅人倾诉，炎亚纶以过来人身份话俾大家知，自己患病时曾经向信任嘅人发出求救讯号，竟然被贴上“有问题”、“情绪控管不佳”的标签，并被推荐给莫名其妙的医生，佢形容：“那个下午我比自己认为的忧郁还更忧郁。”最终炎亚纶靠住自己嘅意志，不靠药物介入结束呢段黑暗日子，佢希望藉住自身经历，提醒大家更关心周遭人的细小情绪：“那些很可能都是求救的信号，微弱著在生命里发出声音，等待著你我他即时的发现，即使只是一个眼神一个问候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木。”
炎亚纶留言全文：
20出头那几年，我有过无止境的怀疑自己，行尸走肉过日子的时候，脑袋充满各种负面的声音。
我向我信任的人发出了求救的讯号，可是令我诧异的是，我马上被贴上了“有问题”、“情绪控管不佳”这样的标签，并且未经思索的把我塞给了一位他们长期配合的医师⋯，虽然错愕，但我带著姑且一试听听无妨的心态去了，毕竟当时初出茅庐，任谁都是比我有经验有历练的长者。
到了医院，我才发现他压根不是心理咨商师，也非精神科医师，进了诊间劈哩啪啦的马上进行了一堆根本不是我心理症结点的自问自答，并夹杂了许多“这我知道⋯我懂⋯我跟你的前辈聊过⋯我大概知道你会经历什么⋯”，诸如此类的话；要知，正值青春期别扭的自己要开口说出自己的烦恼原本就很困难，在那样的情况下，更是把我开口的勇气瞬间蒸发⋯，而且从头到尾我从来没被提供过表达自己立场的机会，就这样匆忙的结束了一切，留下更错愕更迷惘的自己。
我以为我能得到“因材施教”的特殊待遇，可是我并没有⋯相反的，我经历了犹如来到“得来速”，胡乱塞给了我一份和前一位“顾客”一模一样的“套餐”的糟糕经验，那个下午我比自己认为的忧郁还更忧郁，有绝大部分是因为那段糟透了的经验。
我确实是有感而发。
因为自己亲身的经验，很能感受那种对于生命载浮载沉，天天挣扎著要不要再多活一天的感受，其实只要一闭眼，任凭身体沈到深渊里也就一了百了了。
庆幸的是，我靠著自己的意志，不靠药物介入的结束了那样的日子，一路上辛苦了自己的朋友、家人、另一半⋯⋯，忍受我突如其来的情绪，莫名其妙的忧郁，硬是在比黑夜还黑的心里扒开一条缝让光线一点一滴的透进来，我面对我的问题，承认自己的不足、无力和无助，认识黑暗面，并试著认识自己并和自己对话。
事实上，国中时期，有一小段的时间我使用过心理医师给我的处方签“百忧解”，刚开始你能得到舒缓，再久一点你会惊觉自己变得麻木，喜、怒、哀、乐，似乎离自己相当遥远，世界像是隔了一层纱，什么都离你很近，也都离你很远，当然，这也许是我自己对于“百忧解”个人的反应，不代表所有人，然而，我实在不想像丧尸一样的活著，对于一切事物不感兴趣，最爱的人、食物、音乐恍若隔世般的存在，因此后来才选择停止使用，凭借著自己坚持才能重新振作；一样到了进入社会工作了，当我意识到我很可能再度陷入那种情境，我毅然决然使用自己的意志力而不是药物。
相对于许多人，我很幸运，也许我的意志力比起其他人稍微强了一点点，又也许只是运气好。
可，还有多少人是正在经历挣扎的人生？这些人里又能又多少人像我一样幸运？
发这篇文，和大家分享经历，是因为我知道那种无助，所以当我好的时候，我更是关心周遭人的细小情绪，那些很可能都是求救的信号，微弱著在生命里发出声音，等待著你我他即时的发现，即使只是一个眼神一个问候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木。
如果你是刚好情绪低落，真的别再忽略自己心理的压力和忧郁的情绪。若你是自带阳光的幸运儿，那也别吝啬洒点阳光到需要的人心里吧。
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