移加港姐人妻素颜惊见凹陷面容　消失双眼皮化妆后回春十年

袁彩云是1996年港姐季军兼夺国际亲善小姐，而且精通5种语言，能讲流利的德语、法语、粤语、英语及国语，绝对是美貌与智慧并重。2009年她与饮食商人江铭峰（Anthony Kong）结婚后移居加拿大，两人育有一女Alycia，之后袁彩云便淡出幕前做全职妈妈，专心相夫教女。

刚踏入49岁的袁彩云，日前在社交平台分享保健心得，她以全素颜拍片，化妆前后判若两人，但依然自信十足。片段一开始，头发散乱的袁彩云并没有化妆，面带苍白、眉色较浅，双眼皮更近乎消失变得双目无神。她不停抛接苹果，当苹果不慎跌落地下即露出错愕表情，口张开惊见两颊凹陷，看似比真实年龄还要大。不过，镜头一转，袁彩云化了一个美丽妆容，即时变得神采飞扬回春十年，她以英文写道：“Staying healthy and fit at 49（49岁仍保持健康）”。

袁彩云还分享保养心得，教大家保持健康体态的方法，最优先考虑是自己的幸福感及保持健康的习惯。以下是袁彩云提供的6点关键做法：

1. 每天晚上睡8小时。休息对身心灵都非常重要，充电。

2. 喝大米和姜茶，以获得舒缓和健康的特性。

3. 避免摄取精制糖以防炎症和消耗精力——天然糖是更好的选择。

4. 保持积极向上并培养健康的心态，因为心理幸福在整体健康方面扮演至关重要的角色。

5. 每周运动6小时，专注于有氧运动、力量训练和灵活性运动的混合运动。

6. 避免睡前4小时进食，以改善消化，促进更好的睡眠品质。

她最后写道：“将这些做法融入日常生活中，你可以在任何年龄层享受生活时保持活力、强壮、充满活力！”