黄浩然状态大勇10公里赛事破个人纪录　江嘉敏多借口唔愿做运动

被联合国儿童基金会慈善跑委任为“星级英雄”的黄浩然，昨日（12日）在10公里赛事中刷身了个人最佳时间，“我自己谂住55分钟以内完成，但应该49分钟就完成。要睇大会时间（官方时间为49分25秒），但睇我自己个表就是48分尾，49分头。”他满面笑容说：“很满意，很开心”。

黄浩然说，今日五时多已起床，上星期都有参加另一个比赛，所以都习惯早起。早一晚十时多、十一时左右已上床，不过塞车，到达场地时，热身时间不够：“但好好彩，今日好开心，我其实PB（Personal Best）。”黄浩然表示，第一次在比赛中，用了50分钟以下就完成赛事，更刷身了个人最佳时间（Personal Best），所以既满意又开心。他觉得自己做得比预期好，主要是四周气氛好，自己亦被感染，“气温够冻都好紧要，可能跑之前会较冻，较辛苦，但天气冻对跑手比较好，不会太辛苦。”

黄浩然又表示，今次跑道既好跑，风景又很美，最尾去到7至8公里，去到海边，刚看到日出，上落坡幅不大，有风够冻，对于跑手是一个很好的比赛环境：“我自己用放轻松心情去跑，尝试欣赏迪士尼乐园附近景色，自己很享受。以前自己会经常来这里踩单车，跑步就是第一次。去到迪欣湖，真的很美，平日有和儿子来玩，今日是第一次来这里和很多人一起比赛，希望有机会带小朋友来。”黄浩然表示除了为了跑步比赛，更重要能为联合国儿童基金会筹款，慈善比一切重要，更可以用自己双脚，以身作则，身体力行去帮人。他觉得很有意义，亦成为两个儿子的榜样。

黄浩然之前为了拍ViuTV新剧《翻本下本场》增肥10公斤：“我有肚腩时，孩子都嫌我肥，我都以身作则，鼓励他们做运动。他们有跑步，都有打跆拳道，告诉他们一定要有练习，才有好成绩。”黄浩然完成新剧后，体重已减去10公斤，现时维持70公斤重。复操了个多月，今次是他第三个比赛，他说，状态都OK，慢慢减了磅，心肺功能亦逐渐回复。之前半年无做过运动，现在一星期有三至四日练跑，临近农历新年，陪小朋友之余，就是练跑。早上七时就著鞋练跑，一练就是个多小时。

至于黄浩然的新剧《翻本下本场》什么时候会播出时，黄浩然就表示：“我都不知道！希望今年会推出，导演说都在做后期工作中。始终有一段时间都无新剧和大家见面，希望可以快些有新作品给大家。”而他新一年愿望很简单，希望大家身体健康，亦都看到很多天灾和意外发生，希望减少天灾人祸，“大家可以开开心心，身体健康，就是我的愿望。”而黄浩然应该都是农历年后才会有新工作，暂时未能透露详情，但应该都是电视剧，有消息再和大家分享。

另一名女艺人江嘉敏都参加了5公里赛事，用了约36分钟完成赛事，“今日都担心天气冻，会拎不到奖牌，因为要45分钟完成先可以拎到，我拎到，哈哈哈，好开心。”

江嘉敏说，今次是她第一次参加道路赛，去年参加过另一团体的42公里跑山赛事，“今次跑路，感觉很不同，但无想像中难挨。虽然冻，但有太阳照着，中途好舒服，气氛好好。”赛前一个月先准备，每日抽时间跑，“我太耐无跑，慢慢再练习，第一次跑3公里，跑首1公里已喘气说不能了，后来慢慢练习就跟得上，每一日跑5至10公里。”

不过她表示，近日冻就偷懒，跑3至5公里，还可以应付到拎到奖牌，十分满意，将来会参加多些不同比赛，挑战自己。江嘉敏说，平日打波为主，例如羽毛球、网球，还有做瑜伽，跑步相对较少接触。

江嘉敏新一年最希望身体健康，她直言，再次重拾跑步乐趣，除了比赛，帮忙筹款，还希望身体健康：“以前太多借口，太夜收工，健身室闩了，瑜伽老师收工了，跑步无得抵赖，落街就可以跑。”至于工作方面，现在勤力练琴练歌，因为会有机会登台，更想挑战舞台剧：“因为未试过，之前拍电视剧、综艺节目为主，今年想有不同发展，试一些未试过的东西，希望有好消息再和大家讲。”江嘉敏又表示，手头上还有五套剧未播出，所以稍后可能忙于宣传，再拍新剧与否，就等公司安排。