【忧郁星期一】为了上班可以去到几尽？ 看日本“社畜”如何过活
2016年1月，东京足立区JR常磐线绫瀬站发生坠轨意外，列车在站前300米紧急停车，成功拯救了意外坠轨的乘客。不过，事件主角不是他。在列车停驶后，一个拿着公事包的男士竟打开了列车车窗，口中念念有词：“我有一个很重要的会议赶着要开，不能迟到！”，旋即跳进路轨里赶路。
男子的举动吓坏了所有人，还令上下线路所有列车，包括常磐线和千代田线等共用路轨的列车停驶近1小时，十万多人受影响。为了上班，你可以去到几尽？
打工仔为公司卖命，无非都是为了每月的资薪。所谓“打份工啫”，不论是老板还是员工，对工作投入都有分寸。特别是香港人，最懂得忙里偷闲，在辛勤工作的同时享受生活。但在日本，日本人爱自嘲为“社畜”或自称为“企业的奴隶”。把人生贡献给公司，听起来不可思议，但在今天的日本，情况十分普遍，而且愈来愈严重……
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24小时战斗的奴隶
日本90年代有一套能量饮品广告，主题曲“勇気のしるし”（勇气之印）脍炙人口，内容非常警世：“24小时战斗吧！Business Man！Business Man！日本的～企业战士！”喝能量饮品，24小时不眠不休拚搏；日本就是因企业战士，创造了经济腾飞的神话。
日本泡沬经济爆破后，经历了迷失廿年，经济持续放缓，直到今天仍无起色。但企业的辛勤工作传统流传下来：无偿的加班，对公司无限奉献。直到今天，世界普遍认同日本的打工仔非常勤力。今天日本人再听这首勇气歌，却无一不感到讽刺。
当年努力或许真的有回报，但今天工作和报酬不成正比。据厚生劳动省统计，日本白领的平均薪水自2001年起不增反跌。日本受薪一族经常自嘲是“社畜”，即“会社的牲畜”（会社是日语“公司”的意思），有如奴隶一样在公司工作。当年的“24小时战斗”，下一句就被换上“日本的～企业奴隶！”
把人生奉献工作 做至躺在医院
日本劳灾防止委员、职业工作治疗师阿部真雄在他一本有关职场生活的著书中，提出了名为“全人格劳动”的概念。所谓“全人格劳动”，就是把人的所有，包括身体与人格都放到工作上。理应工作只是人生的一部份，但阿部指出，日本人正不寻常地把人生都奉献到工作上。
朝日AERA与日本Yahoo的相关专栏，细说了一段经典“中间管理职的悲哀”。铃木小姐（化名）是一间系统开发公司的职员，有近10年工作经验的她是部门主管。每天8时半上班到10时才回家，假日经常加班。
不过铃木没有怨言，因为眼见努力带来成果，部门业绩蒸蒸日上，铃木也得到了老板赏识。但是，问题来了：公司在新一年请来了数个毕业生，铃木被派去栽培新人。本来已够繁重的工作进一步加重，晚上10时放工变成做至凌晨，只好躺在梳化小睡到早上。首班车开车时才回家洗个澡，继续上班。
如此生活连续三星期，总算完成新人训练，原想着终于可以过回“正常生活”，谁知问题终于出现：铃木患上失眠。晚上回到家中根本睡不了觉，早上的精神愈来愈差。一天她去了看医生，医生建议她必需好好休息。“当时没有想过会失眠会有甚么后果，一心只想着为公司出力。”铃木回忆当时说道：“下属和上司都不会去做的事，全由我们这些中层管理人员去承担。”
铃木没有理会医生的建议，她继续坚持下去。结果，失眠情况变得更严重，连食欲都受影响，愈来愈消瘦。终于一天，她连床都起不了，直接被送往医院，一躺就半年。“我是知道身体在告诉我要停下来，可是我停不了。”因需长期休养关系，公司建议她考虑辞职。“若能够早一点醒觉，就不会搞成这样。”
因工作患上抑郁 甚至自杀
可是铃木小姐生病，并非个案中最严重的。毕竟她在适当休养过后，还可以正常生活。但若然患上精神病，要完全治愈难度会大增。厚生劳动省统计，2014年度被确认职业性心理病的患者有497人，较2013年多出61人，创历史新高。且留意这只是“有向厚劳省申诉且经调查确认”的数字，2013年度全国患上抑郁等心理病入院人数高达83万人，意味实际情况可能更严重。
政府每年发表的“防止自杀白皮书”中，指出因职场等与工作有关的理由自杀比率有上升倾向。在最新调查2013年间，15至34岁年轻人“非自然死亡”原因首位是自杀。尽管近年全国自杀人数有下降趋势，但在日本自杀成为了年轻人的死亡主因可谓世界仅有，非比寻常。
日本强生（Johnson & Johnson）前职场医务部医生，现以自由身份担任近30间大企的职场健康顾问的大室正志解释着这个现象：“员工有如企业的齿轮，因可以随意更换，员工为了保着饭碗进入一种 ‘虚无’的状态，不自觉地拼命工作。”“有如在墙壁前打乒乓球一样，你打过去球就直接反弹回来，最终变成被球带着去打，失去了自主和判断力，让自己身陷泥沼，最后一沉到底。”
每月加班超过100小时 过劳死成普遍现象
日本《朝日新闻》与雅虎在今年4月进行了一项调查，透过网上投票选出“让你工作痛苦的理由”，排首位的是“长时间工作/休息日加班”。日本有法例建议员工标准工作时间：每星期40小时，每月加班不应超过45小时；但谁也知道日本人工作以加班盛名，尽管不能当“24小时企业战士”，每天加班和假日返工屡见不鲜。
厚劳省在今年5月首次点名批评“黑企”，指一间日本跨国企业严重违规，其中最骇人的个案每月加班高达197小时，平均每个工作天需加班近9小时，远远超出建议上限。
“过劳死”是日本的社会问题，因长时间工作导致身心疾病的数字近年持续上升。厚劳省最新统计，2014年度有1005宗与职业过劳导致患病相关的申诉，其中121宗确认属过劳死，意即每天全国每3天就有一人“做到死”。