何诗蓓完成一个月密集赛程　发文总结叹：原来可以如此强大

杭州亚运紧接3站游泳世界杯，何诗蓓夺佳绩的消息在过去一个月老是常出现，这名港产“女飞鱼”在社交网站总结忙碌的一个月，30日内出战29个项目，豪夺15面奖牌，并多次改写亚洲及世界杯纪录。

自杭州亚运起，何诗蓓（Siobhan）过去一个月分别在中国﹑德国﹑希腊及匈牙利出战，在30日内参加29项赛事，接近“一日一枪”，她在社交网站为密集赛程作结，“应付密集赛程当然不容易，但你经历过高低起跌后，才知道你的身体及心智原来可以如此强大，在这段疯狂旅程中多得大家同行，感谢你们给予我的爱与支持。”

游泳世界杯布达佩斯站｜何诗蓓100自再添一金　3站豪取6金2银1铜

何诗蓓亦透过限时动态列出4项比赛的成绩，先在杭州亚运拿下2金1银3铜，打破1个亚洲纪录﹑2个亚运纪录及7个香港纪录。在柏林站世界杯摘2金1铜，并曾经改写亚洲纪录及2次世界杯大会纪录。Siobhan分别在雅典站及布达佩斯站，同样获得2金1银，亦同时打破世界杯及香港纪录。

一个月的赛事中，何诗蓓获得8金3银4铜，一共15面奖牌，加上多次打破不同纪录，再次证明何诗蓓的级数。

盘点何诗蓓30日29枪所有时间：

杭州亚运
50米蛙泳初赛／30.46秒
50米蛙泳决赛／铜牌／30.36秒（新香港纪录）
4X100米自由泳决赛／铜牌／3分39.1秒（新香港纪录）
200米自由泳初赛／2分0.75秒
200米自由泳决赛／金牌／1分54.12秒（新亚运纪录）
100米自由泳初赛／54.27秒
100米自由泳决赛／金牌／52.17秒（新亚洲纪录）
50米自由泳初赛／24.94秒
50米自由泳决赛／银牌／24.34秒（新香港纪录）
4X200米自由泳接力决赛／第4／8分02.42秒（新香港纪录）
4X100混合泳决赛／铜牌／4分01.72秒（新香港纪录）

柏林站
100米自由泳初赛／53.61秒
100米自由泳决赛／金牌／52.02秒（新亚洲纪录、新大会纪录）
200米自由泳初赛／1分58.79秒
200米自由泳决赛／金牌／1分55.10秒（新大会纪录）
400米自由泳初赛／4分11.92秒
400米自由泳决赛／铜牌／4分05.3秒（新香港纪录）

雅典站
50米蛙泳初赛／31.34秒
50米蛙泳决赛／银牌／30.36秒（平香港纪录）
100米自由泳初赛／54.52秒
100米自由泳决赛／金牌／52.55秒
200米自由泳初赛／1分58.78秒
200米自由泳决赛／金牌／1分55.03秒（新大会纪录）

布达佩斯站
50米自由泳初赛／24.83秒
50米自由泳决赛／银牌／24.3秒（新香港纪录）
100米自由泳初赛／54.42秒
100米自由泳决赛／金牌／52.24秒
200米自由泳初赛／1分59.27秒
200米自由泳决赛／金牌／1分54.08秒（新大会纪录）