剑击｜黄纯一世青创历史　从自我怀疑到颁奖台　展示不一样的16岁

剑击，要学懂基本动作及步法，其实不难，只要重复又重复，总有个“打剑”的模样。但要在这项竞技运动击败对手，如何以技术及战术演绎基本动作，才是关键。
战术﹑动作﹑节奏﹑招数，万变不离其宗，你懂的，对手也懂，明明两个剑手做同一套动作，但有时得分就只有一人。得分与否，往往决取于心态，如何以正确心态应战，即使对老经验的剑手来说，也是永恒的课题。
港队女花小将黄纯一（Elize）出战今届世青少年组个人赛，即使小组赛发挥一般，晋级过程不轻松，但这名年仅16岁小妮子排除万难，打入4强，与决赛仅差一剑，成为港队史上首名登上世界青少年剑击锦标赛少年组颁奖台的花剑女将，缔造历史，获得梦寐以求的世少奖牌。
黄纯一回忆比赛当日的点滴，由战毕小组赛哭成泪人，到关键时刻果敢进攻致胜，那种成熟令人忘记她年仅16岁——直至她说把剑击当成自己的“情人”——因为在情人节当日转当全职运动员，世界级的小妮子，还是有点16岁的天真澜漫。

在保加利亚普罗夫迪夫举行的世界青少年剑击锦标赛，来到第5日，港队终于有收获，黄纯一在女花少年组个人赛杀入4强，即使一剑不敌英国剑手Amelie Tsang、未能打入决赛，依然摘下一面铜牌，成为港队女子花剑史上登上世青颁奖台的第一人。

“其实我是回到酒店，看到社交网站才知自己创造了历史，（夺奖牌）就像发梦一样，好不真实。我本身为自己订下的目标是16强，想不到超出预期的同时，更加站上世界赛的颁奖台，这令我十分感动。”

剑击．世青赛｜黄纯一少年组一剑饮恨无缘决赛　摘铜仍创港队历史

港队过往5名世青奖牌得主：

黄纯一险被自我否定拉倒

Elize在今年的亚青赛中，在少年组个人赛夺得一面银牌，取得首面大赛奖牌，以为是一枝强心针，Elize在出发保加利亚前，一直困在自我否定的漩涡中，连小组赛都发挥一般。

“虽然亚青（亚洲青年锦标赛）摘银，但不代表就会打得好世青，加上要挑战世界各地的好手。我在亚青后参加成年组国际赛，觉得自己发挥不好，所以就很不开心，并一直困在自我否定的漩涡中。在出发保加利亚前，我对自己说：‘自己什么都不是，只是一个Small Potato。’把奖牌抛诸脑后，告诉自己由头来过。”

Elize续说，其实在世青个人赛的一天，热身时手感不理想，“当时开始有点紧张，然后小组赛的表现一如预期，发挥不了自己的水平，赢3（场）输3（场）”。她透露赛后她坐在椅子上不住地哭，“人家以为我全都输了”。

幸好教练随即与她沟通及检讨，令她慢慢平复，“我自己一个离开场馆半小时，冷静一下，当时我告诉自己：‘我辛辛苦苦地训练，就是为了把自己跟目标的距离拉近，我怎可能因为心态而输了整个比赛？’冷静过来后，我运用了淘汰赛开始前的时间调整心态，幸好很快就没事了。”

愈战愈勇　除了信念还是苦功

黄纯一调整后，愈战愈勇，她在当日打了6场淘汰赛，其中3场亦打成14：14，她赢得其中两场。在这种关键时刻，一旦信念动摇，就很容易落败，但Elize没有手软，除了信念，也是她过往下苦功的回报。

“在14：14时，我不断洗自己脑——‘要专注这打好一剑，我要做到最好’，我在亚青前练习，经常以1﹑2分之差落败，就想方法如何克服这问题，然后我逐渐发现，只要够专注﹑什么都不想就可以，因为一想太多就会犹疑，犹疑就什么都做不到，所以就放胆去打好一剑就好了。”

黄纯一自言在关键时刻，自己通常采取主动进攻：“因为选择及自由度大一点，加上我是一个进攻型的剑手，所以我在14：14通常都进攻，因为我觉得成功机会大一点。”

不过黄纯一在4强遇上英国剑手Amelie Tsang，对手无论体能﹑反应﹑打法都比她扎实及成熟，“我在首节时，有点紧张及被动，加上体能不太跟得上。在休息时，张亮教练要我放开打，我与张教练曾在曼谷青年世界杯开始合作，我们之间彼此之间有默契及信任，他相信我的直觉跟决定，他只是叫我：‘如果有信心就放胆做，要扎实！’”

“我当时在想：‘难得上到Podium，就要打一场漂亮的仗。’即使我认为自己的反应及移动速度不及对手，那么我就进攻应战。教练们常常提醒我，打剑就是千变万化的，不可一本通书睇到老，要不停地变，看谁变得快和变得啱，谁人适应得快就是赢家，所以我没有担心过（转变）是否奏效，我只是尽能力做好，把技﹑战术转化为得分。”

最后在这场4强大战，双方打到14：14，最后Elize输了一剑：“只是自己有点犹疑，有点放不开，信心不够，结果就打空了。当然今场的发挥仍有不少进步空间，如果可以再打一次，我会更快地调整，但今场落败我也是心服口服的。今次比赛我发现，原来态度跟心态决定一切。”

“成熟”的背后　依然是16岁女生

当Elize讲述她的世青经历，虽然她说自己的打法不够“成熟”，但从她对每个细节的执着﹑对自我心态的调整，难以相信她只是一个年仅16岁的剑手，更令笔者以为在听一个有经验的沙场老将分享。Elize在今年2月成为全职运动员，就在此刻才醒觉，她依然是个16岁的小女孩。

“我在情人节开始转全职，而剑就是我的小情人，我与它朝夕相对，好甜蜜。我在今年1月生日时许了个愿，就是希望在有生之年，可以拿到亚青﹑世青奖牌，真是发梦都没有想过，不用半年我全部愿望都实现了。这两块奖牌既是转全职后的礼物，也是一份肯定，之前所有的自我怀疑也是多余，如今成绩告诉了我，一路以来的刻苦﹑坚持，都系值得的！”

黄纯一明年仍有机会再冲击亚少及世少奖牌，当然以颁奖台最高一级为目标，她明言会积极备战，但不会给予自己太大压力。

希望Elize能够如她的名字一样，继续以“纯粹”及“专一”的心来走她的剑击路。