C朗庆祝37岁生日指人生犹如过山车　仍有望破三大纪录｜足球热话

曼联球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）日前在足总杯对英冠的米杜士堡，射失十二码之余，球队最终出局收场，无疑是一大打击。
不过这也无损C朗庆祝37岁生日，外貌和体能仍如“二字头”的他，与女友佐真娜（Geogina Rodriguez）甜蜜庆祝。

C朗拿度周六（5日）度过37岁生日，不巧的是前一天，他在曼联对米杜士堡的足总杯赛事中射失十二码，“红魔鬼”最终跟米堡踢到互射十二码后出局。

曼联场内场外都恶运连连，但C朗很快就收拾心情，与挚爱度过生日，他在社交媒体上传与女友佐真娜的合照，两人眼前是一个巨型的“CR7”蛋糕，C朗写道：“人生就如过山车，付出努力、高速前进、赶急达成的目标、极高的要求……”无疑写出了自己至今为止极其严格、同时破尽纪录的足球人生。

但C朗也深明生涯之外，真正重要的事物：“到了最后，最重要的就是家庭、爱、诚信、友情和价值，这些令一切付出都变得有价值。谢谢大家的生日讯息！37岁了，还陆续有来呢。”

C朗拿度一直是球坛中，“自律”的代名词，英国《镜报》就重新点出他为何到37岁仍能保持如20出头般的体格和状态，主要还是老掉牙的两项法则：清淡均衡饮食，及充足睡眠。

虽然C朗贴上巨型生日蛋糕，但其实他绝少吃甜食，去年的欧国杯赛前记招，他将桌上赞助商提供的可口可乐拿走、呼吁人多喝水一幕成为热话，现实中，他除了清水之外，也绝少接触其他饮料；C朗今季回归曼联后，甜品也成为“红魔鬼”的绝唱。

C朗的葡萄牙国家队队友荷西方迪曾指出，这位球星的一大饮食铁则是“吃高质和不加工食品”，主要有高品质的“超级食物”藜麦、鸡蛋、蕃薯、西兰花。

另一大重点则是休息，C朗几乎从不睡少于8小时，他接受足球媒体《FourFourTwo》访问时曾道：“我早睡早起，尤其是比赛之前。睡眠有助我的肌肉恢复，这十分重要。”

虽然已37岁，但C朗还未有任何要退下来的迹象，西班牙《马卡报》则盘点一系列他有望打破的纪录，首先是成为第一位在英超和西甲都射入100球的球员，C朗只要在英超再入8球便能做到；第二是成为最年长在英超完成帽子戏法的球员，目前的纪录保持者是舒宁咸，2003年8月26日，他以37岁146天之龄为朴茨茅夫对保顿射入3球；第三个纪录则是第一位在现行赛制下，6次夺得欧联的球员，惟《马卡报》指出以曼联目前的发挥，或比较遥远。