【优秀教练选举】梁国健著重过程　汤少文实践教学相长

即使得天独厚的运动员，都需要正确的培养，才可以成为比赛场上更高更快更强的选手。有人做运动是为了寻点乐趣，又或是希望透过运动认识世界、了解自己。不论在学校、在社区，一班教练都在默默耕耘，带领不同运动员，引领他们继续走正确的路。
摄影：龚嘉盛、黄舒慧

队伍内的不同声音

在佐敦内街的佐敦道官立小学，有点与别不同之处：学校有很大部分的学生属于少数族裔。在这样一个小世界里，梁国健既是一位体育老师，同时也是一位足球教练，教导一支充满不同声音的学校足球队。在此小学任教，每位体育老师都需要带领一项课外活动，足球是梁教练的兴趣，他便顺理成章选择了足球。“那时候都是边做边学，后来再慢慢考牌。”边做边学的，除了是技巧和训练，最重要的是如何和球员沟通。“因为语言关系，我们很难找到一个一致的沟通方法。有些同学不会说中文，英文也不太好，所以只能中英并用，再加上身体语言辅助。 ”梁教练说虽然教导上不容易，但同学们对足球真正全情投入，充满热诚，亦令教练极有满足感。

尽力投入享受过程

巴基斯坦、尼泊尔、菲律宾，加上本地华裔学生，成立这样一支球队，开始时是甚么样子？“一开始的时候大家比较生疏，但慢慢参加比赛，大家开始熟络，甚至开始对骂了，其实代表沟通愈来愈好。”虽然队员只是小学生，但梁教练同样十分尊重他们，“很多事情都会和他们商量，训练项目、负责位置，我都尽量让他们选择。”叫学生做的事，梁教练自己也会做到，他会不断锻炼体能，与学生一起训练。在梁教练心中，球队里每人都是平等的，教练与队员，后备到正选，每个人都重要。“有些队员技术相对没有那么好，比赛机会亦没有那么多。我希望他们明白球队仍然重视他们，他们有自己的价值，所以我经常鼓励后备球员要更努力锻炼自己，逼使正选球员同样需要进步，互相提升。”梁教练说自己没有成绩的负担，他著重过程、著重学生的努力，希望带领足球队，令学生对社会、对自身有更深认识。一位学生队员告诉我们：“教练说只要我们有改善的心，就会有进步。我们要尽一齐努力去夺取胜利，尽力了赢不到也不紧要，但你要尽力。”也许，这就是梁教练的教练哲学。

从运动员到教练

一位赛艇运动员，转型成一位教练，汤少文把自己对运动的热爱，贯彻到底。“自己依然很喜欢划艇，但因为伤患对比赛影响愈来愈大，那时就在想自己的前路，最后选择了当一位教练。”从精英运动员到教练，表面顺理成章，内里却大不相同。“有次运动员问我为甚么训练过后会一身酸痛，以为理所当然的事，但我发觉自己回答不到。”原来当教练并不简单，她慢慢学习，在另一条路上装备自己。“运动员时期，我觉得自己在划一条单人艇，很多事只要自己处理好就可以；做教练的时候，就像划双人艇，需要与其他人并肩作战，并且以身以则，互相扶持。”

细心倾听学习 延续奥运梦

代表过香港到世界不同地方比赛，对于汤教练来说，最大的遗憾就是没有踏足过奥运这个舞台，这种遗憾，成了她其中一股执教的动力。“做运动员时因为伤患，因而未能跻身奥运，后来当上教练，某程度上是希望运动员可以延续我的梦想。”身为教练的她，面对自己的学生，坚持抱持平等的态度，互相交流，激发前进的动力。执教的身份对她来说，是一个教学相长的过程。“在执教的同时，运动员亦在某程度上不断影响著我。”这10年的经历，她也是在不断学习。“就像开始时我常用专业运动员的角度，去看待一班初学的运动员，因此他们很难达到我的要求。我会很失落，为甚么自己明明给予有用的知识，但运动员偏偏不想去做。”后来才了解到，身份的差异，令她听不到运动员的声音。汤教练学会聆听、了解他们的需要。“其实在某些阶段，我都会有不知所措的时候，但当你看到运动员无比投入的训练，其实也在鼓励著我。”汤教练说除了希望传授给运动员最多的知识，亦希望自己可以成为他们生活的榜样，这位愿意不断学习的教练，说到做到，已经是最好身教。

提提大家，2019赛马会香港优秀教练颁奖典礼将于3月27日下午3时举行，届时可于体院Facebook或YouTube收看。