风格迥异 教练的两种力量｜剑击郑兆康燃斗志 乒乓球林智鹏养心志

每一位代表香港出战的运动员除了自身天赋外，更重要的是日复一日的培训，要孕育他们成为有力于世界舞台冲击奖牌的顶级好手，每位教练各擅胜场。香港剑击队总教练郑兆康著重唤起队伍的斗心，他亦以身作则，将斗心化作坚持与付出，每日为剑击队奉献24小时；香港残疾人乒乓球（智障人士）教练林智鹏由特殊学校老师转任教练，他理解球手的需要，倾听、陪伴并协助抒发压力，让他们在安全感中稳定成长。
摄影：郑子峰

香港剑击队的重要推手：郑兆康

香港剑击队可谓近年最为港人熟悉的代表队及教练团队，公众对张家朗、Gregory Koenig、江旻憓、Octavian Zidaru（Tavi）等名字毫不陌生。然而，项目成功的背后，有一位重要推手低调管理剑队，他便是总教练郑兆康（康教练）。专项教练负责指导个别运动员，而总教练则指挥整个团队，因此康教练笑言：“总教练其实是一个管家，最主要负责协调和沟通，例如怎样将场地用到极致、怎样妥善分配时间、怎样跟体适能教练合作……”他形容自己的大原则是——让教练有一个好的工作环境、让运动员有一个好的训练环境，“这就是我想要做的。”

康教练曾经是运动员，退役后转任教练，继而出任香港剑击队总教练，全天候为团队服务：“我24小时都应该为团队服务，所以电话从不关机，我不认为我下班后就不能工作。”康教练的阅历令他的管理方针越发明确：“运动员经历失败一定比胜利多，但我相信没有运动员不想赢，所以我需要激发他们的斗心。我经常说：‘你在训练时哭，就会在比赛时笑。’”他以江旻憓和张家朗为例：“在巴黎奥运会，江旻憓落后1比7反败为胜、张家朗落后12比14反败为胜，我所有的坚持都是为了那一刻，看到他们成功，就等于我成功。”

香港剑击队成员杨子加近年经历一段低潮，而一向严肃的康教练温柔以待，成为他回勇的一大助力：“我曾于世界赛发挥欠佳，痛失奥运资格，康教练却鼓励我不要放弃，叫我坚持下去，后来我成功突破，在亚洲锦标赛和世界锦标赛分别夺得个人赛和团体赛铜牌。”

纵然香港剑击队已在国际赛场发光发亮，但康教练仍有一个目标：“我希望能在奥运团体赛出线，甚至取得奖牌。因为个人赛的成绩只能够证明某一个运动员出类拔萃，一个团体取得奖牌才是实力整体提升。一个团体由四人组合参赛，等于四个人都具备相当的竞争力。”

球手的心理导师：林智鹏

林智鹏教练本为特殊学校老师，为了能带学生到校外走走，他决定成立乒乓球校队：“我最早期是一位特殊学校老师，在学校组织了乒乓球队，后来中国香港智障人士体育协会聘请教练，我希望贡献自己的能力，便成了他们的教练。”由于学校除了智障儿童外，亦有自闭症儿童，因此林教练与学生沟通有自己独到的见解：“普遍而言，加入乒乓球队的同学沟通能力够佳，因此日常交流不会出现太大障碍。至于训练则要自己摸索最有效的教学方法。以拉一板正手为例，我会将发力方式拆解，由胯到腰，再到前臂和手腕，将过程分解得越仔细，我们就越容易掌握教导的技巧。”

因材施教是一名出色教练的必要特质，林教练在指导球手时，更著重心理与情绪的稳定：“他们在训练以外遇到不同问题，很多时候会向我寻求协助，因此我这位教练不只是教练，亦是社工，比赛时则变成照顾他们的父母，故教练这个角色颇为复杂。”运动员无时无刻与压力共存，为了让他们能以最佳状态迎接挑战，林教练的训练选择以轻松为主：“我觉得自己比较随和，我不想球手每分每秒都承受压力，因为参赛已经是一种压力。如果我不随和一点，他们的压力会更大。”透过营造正向、安心的训练环境，他希望球手的心态能慢慢成长：“透过这项运动，我希望运动员可以培养坚毅的心。我相信天道酬勤，你的成功是在于付出多少。”

在香港残疾人乒乓球队成员王婷莛眼中，林教练是一位见多识广、具领导能力的教练，能清晰讲述运动员的缺点或需要改善的地方。出战过两届残奥运，王婷莛面对的压力不言而喻，而林教练正正是分担压力的好伙伴：“出发东京残奥运前，他告诉我尽力便可，能否取得奖牌并不重要，令我十分安心。”最终，当时年仅17岁的王婷莛首踏残奥舞台即勇夺一面铜牌，赛后她特别透过香港传媒感谢林教练的栽培。

教练如父母，林教练期望球手除了球技进步，在球场外亦能成长：“离开球场就不只打乒乓球，而是跟社会互动，要学会如何跟别人接触和沟通。”养儿一百岁，长忧九十九，这位“父亲”同时亦渴望教练团队后继有人，让球队得以传承：“我希望乒乓球队有一个好的承传，下一代的教练能够接棒，让我们的球员可以继续在赛场上发光发热。”

“赛马会香港优秀教练选举”嘉许杰出教练

运动员的天赋重要，但后天培训更重要。每位成功的运动员背后，总有一位伟大的教练。香港教练培训委员会主席洪楚英表示：“教练陪伴运动员度过每个高与低、得与失的时刻，因应不同运动员的性格，训练其技术和心理，令他们在比赛场上取得成功。”赛马会香港优秀教练选举是赛马会社区推广及教练奖励计划其中一项年度盛事，嘉许在学校、社区及精英培训不同层面具杰出贡献的教练。

（资料及相片由客户提供）