【K Kwong行山装备】必带秘制“K仔水”　曾用安全套代替一款小物

K Kwong十分重视行山装备，除了水及行山鞋外，他还有很多行山法宝，例如由他亲自调制的能量补充饮品“K仔水”。他表示只要有带K仔水，就不用带粮食上山，究竟这支紫色的K仔水有什么来头？

相约K Kwong行西贡万宜水库东坝，行到中途休息时，他拿出一枝紫色的饮料，那枝就是他的独门饮料K仔水。他笑言：“有些新朋友会问：‘阿sir，你这枝是什么来的？是不是紫背天葵？’当然不是！”

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K Kwong行山的10件装备（按图放大）：

每次行山前，K Kwong会用浓缩利宾纳加盐，调制出K仔水，为身体补充糖分及盐分。他说：“有朋友用橙汁加盐，不好饮，还有人用可乐加盐，其实又不好饮。橙汁及可乐加盐的味道都怪怪地，用利宾纳就最正！”

利宾纳加盐最好饮

如果不用利宾纳的话，他建议将果糖、蔗糖溶入水，再加点柠檬汁或者苹果醋。他说：“有段时间，新加坡的浓缩利宾纳出事，市面停售。我就用果糖，一粒一粒加入去沟水，再加点醋，饮下去都很舒服。”

讲到盐，K Kwong也很讲究，他说：“我会加氯化钾，这种是高血压病人食的盐。普通盐几元一包，它就贵很多，十几元一包，但你不用惊，每次落很少就可以。钾就是Potassium，会令你不易抽筋。”想不到行山的访问，也听到他说化学名词。

K仔水加冰饮用更可口

K Kwong没有直接饮K仔水，他拿了另一个水樽出来，入面有块冰。他将那些由浓缩利宾纳调制的K仔水倒入去，再摇两摇，待冰块融了一点，这样就有甜度适中又冰冻的K仔水。他表示夏天行山一定要带冰，“可以用来降温，淋自己个头，更加重要的是，你不会饮得太快。为何饮得不快？因为冰都未融化。”

K Kwong倒了少许K仔水给记者品尝，入口感觉很甜，吞下去后，逐渐尝到盐的咸味，都几可口。他说：“有些朋友会带话梅、盐饼，都有相同作用，但我就在饮品方面一次过有齐，不用带那么多东西。”

行20公里内不带食物

问完饮料，记者很自然问K Kwong会不会带些神秘食粮上山。他果断地说：“路程不多过20公里，我都不会带食粮。”这个答案确令人诧异。可能他都见到记者脸上的问号，继续解释：“不肚饿，饮这些（K仔水）都饮饱。有个理论，身体血糖够，你就不会肚饿，这是真的。”当然，人人体质不同，K Kwong能够只饮不食，不代表你也可以。

K Kwong很重视行山装备，当他听到记者问及装备时，马上打断我说：“这个就很重要！如果你搞得不好，是会致命的！”除了K仔水及行山鞋等基本装备，他还有一些独门法宝，他说：“我有几件宝物要拿出来！”

他拿出两盒药膏及一卷类似绷带的东西，并逐件介绍：“这个是薄荷膏，很多用途，可以止痛、蚊咬、敏感……其实常常都用着薄荷膏。”他表示有朋友试过摸完漆树后皮肤痕痒，也是靠薄荷膏止痕。

K Kwong继续介绍：“第二个很重要，一些叫氧化锌的膏药。它是白色的，有些面膜及防晒用品都有，可以止血及消毒。如果你被植物割伤，可以用它止血。”

以前会带安全套上山绑东西

最后讲到那卷绷带，原来它叫自黏弹性绷带。他介绍：“受伤了之后，箍手箍脚，连对鞋甩底都用到，基本上你想固定任何东西都可以用到它。它的特性是不用靠胶水，你拉行去绑就可以。我当时断脚都靠它，固定位置，令我继续行到，这是必带的。”K Kwong笑言，发现自黏弹性绷带之前，他会带避孕套上山，“避孕袋可以用来绑住东西，鞋甩底又可以绑住。避孕袋还可以用来盛水。”

喜用喷水壶消暑

看完他背囊内的小物，就轮到背囊外的东西，见到他用绳挂住一把扇及一个用保温袋包住的喷水壶。“喷又得，饮又得！”K Kwong拿起喷水壶，对住自己狂喷，他说：“你要降温，十分舒服。我通常不只喷脸，会喷到全身湿透。”记者两次跟他夏天行山，被喷过很多次，真的很舒服，而且他那个喷水壶的射程很远，就像水枪一样，可以随时为附近队友降温。

在背囊的侧袋，K Kwong带了一对折叠式的碳纤行山杖。一上到山，无论是马路，还是山路，甚至是要攀爬的路段，他都是两杖不离手。在攀爬的位置，记者打算帮他拿一拿行山杖，但他说：“不用！它们已经是我身体一部分。”果然，行山杖好像没有阻碍他爬上爬落。

他解释自从几年前膝部受重伤后，就开始练习用双杖，现在已经练到出神入化，觉得双杖已经变成手臂的伸延。他说：“我不建议初哥用两枝杖，上山落山，不如用手扶更好，但我自己就用得好惯。”

同场加映！K Kwong讲解行山鞋重要性：

很多山友都有疑问，用行山杖应不应拔走胶盖？K Kwong说：“我一定拔走，因为香港大多是沙石路，要用金属头，咬地能力高。外国行山就不可以，很多山不准用金属头，怕你插烂条山路。”

K Kwong很喜欢使用碳纤杖，因为够轻，但碳纤较易断。他说：“大约两年用断一对，我最近用断的都是祖国货。只要垂直插就难断，打斜插就最易断；通常落山的时候断，每次一断，都差点滚下山。双杖在这个时候就有好处，我断了一枝，还有一枝撑住，卸一卸力。”他补充，如果行青山腹地时，会改带铝杖，虽然杖较重，但较难断。

数K Kwong最多的行山装备，相信都是行山杖，因为他经常拯救被人遗弃的行山杖。他感叹：“在行山终点常常拾到杖。很多人将杖拔出来，不懂插回去，以为那枝杖坏了，其实扭一扭螺丝就可以。”他就将这些差点变成垃圾的行山杖带回家，简单修理扭一扭，又可以再用。

他笑言大多拾到的都是最便宜的钢杖，碳纤杖还是要真金白银去买。他说：“我本身都有六七套杖。计我家中所有杖，包括借给别人用的，应该只少有二三十对，70枝左右，真的很多枝。”

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