K Kwong行山故事3｜退休开队寻幽探秘　最怕顽皮队友“唔听你点”

走出课室及实验室，认识K Kwong的另一面。
他拥有丰富的远足经验，更是行山队领队，有空就带朋友周围行山。带队多年，他最怕队友“唔听你点”，试过不止一次有队友不听劝告，结果出意外受伤。

记者相约K Kwong到西贡的东坝访问，落的士后，上山之前，他叫记者及摄影师举起脚，让他看一看鞋底。通过装备检查后，我们才开始跟他上山。作为行山队领队，K Kwong十分注重队友的装备，他说：“通常事前讲到明，如果你装备不足、带不够水就不带你去行。”

🏃🏽‍♂01体育行山专页：靓景推介 装备介绍 人物访谈🏃🏾‍♀

🏃🏽‍♂行山前先睇路线片：咖喱山行山攻略🏃🏾‍♀

🏃🏽‍♂立即订阅01体育Youtube频道，了解更多行山及体坛资讯🏃🏾‍♀

K Kwong行山的10件装备（按图放大）：

K Kwong续说：“有时我会闹人：‘你太少水，不可以去！’还试过一次赶走队友，我说：‘你不行的！你行不到这个地方！今日要爬，要落去青山腹地，你穿对凉鞋真的不可以，你的脚趾一定会受伤！’不是玩的，结果我赶走了他。”

最怕队友“唔听你点”

带队多年，K Kwong见过不同类型的队友，他不怕你行得慢，也不怕你笨手笨脚，他说：“第一最怕‘唔听你点’，例如今日要两升水，你就只带一升，不够水就周围问人求水。叫他穿对靓鞋、带手套、著长裤，他就穿短裤。”

有队友赤洲犯险重伤

郊野风光明媚，同时危机四伏，经验浅的山友，可能会被美景充昏头脑，忽略脚下的危险。K Kwong说：“有次团友在赤洲严重受伤，有个人去爬石。我都叫他不要爬，因为危险。他不是高手，但都叫有经验，他可能觉得自己有能力。结果跌了下来，足足5米高，肩膀应该碎了。幸好他有背囊垫一垫，没有头落地。”这次队友伤势严重，K Kwong都要报警，召救援人员到场，送队友到医院。

K Kwong慨叹：“跟我们行山，总有些队友特别顽皮。你叫他不要去做的，他就偏会去做。”他讲到另一宗惊吓事件：“那个队友很喜欢拍照，我们那次去青山，由青蝶脊上，不算太危险，但途中都有些险位。我们几个都跟她说，很大风，别要行出去，但她就行出去影一影。她一行就滑落去跌落山，我们几个人想捉住她，都捉不到。幸好，她后来自己爬上来，吓死我们。”虽然这次没有报警，但K Kwong觉得“意头不好”，中止行程，大家转头下山。

劝队友身体不适时别要死顶

K Kwong既怕顽皮的队友，不听劝告跌落山，也怕那些沉默寡言的。他认识一个上了年纪的山友，有次跟其他人行山时，因高温及心脏病发逝世。他说：“我很惊跟我行的那些人（也发生同类意外）。如果你听到自己心跳‘砰砰砰’，请你告诉我，千万不要死顶。不要见人行得快，你又行得快。”

他之后分享一次行狗牙岭上凤凰山的经历，有位女队友在阎王壁表示不适，有点中暑迹象。阎王壁位置陡峭，幸好他们都找到位置休息，那名女队友恢复过来，可以继续上路。他也是总结一句，希望大家不适时识得出声，“最惊她死顶！我不介意你有事，但希望你早点告诉我，那就安全一点。”

K Kwong在70年代开始跟队行山，经验丰富，认识很多路线，到2012年退休后，开始带朋友上山，成为行山队领队。他说：“当时很多朋友发现，他们从未行过我去的景点。”

“你去龙脊那么多次，有没有见到条龙？我带你去的龙脊，你可以见到整条龙，由龙尾睇到龙头。你平时行龙脊，其实行了一半就走人，真正的龙头在哥连臣山。他看完之后很开心，原来真的见到一条龙。”K Kwong续说。

行山路线过目不忘

这支行山队有没有名字？“叫K仔队，他们（队友）私底下叫的。我们不是公开的，要朋友介绍朋友那样参加。很多高手高人，全部都行过很多年山，为何他们要跟我？因为他未去过。我一说要开团去赤洲、印洲塘，很多人会跟我去，即刻报名，不会考虑钱。”

K Kwong懂得带人去那么多隐世郊野景点，他自称认路能力极强。他说：“通常我去过的地方，都一定记得怎样行，我又不会看地图，我平时很少拿地图出来。”不过，总会有例外的，他顿一顿后续说：“这十年八年，队友见我拿地图出来，应该只得一次。”

究竟是什么地方令到自称认路好的K Kwong迷路？

“那次在青山腹地迷路，个个山头都一样。他们见我拿地图出来，真的很害怕。有人说：‘阿sir，你拿地图出来，这次大镬了！’有个用开手机行山，说有GPS。‘你不要跟我说GPS，你先看看你部机看到什么！看看自己在什么地方！’他看不到。”最后，K Kwong带领队友爬上一个山头，找到路离开，他淡然地说：“又不是很惨的，但搞了一个钟。”

跟K Kwong去行山，可能先要颠覆很多人对行山的定义，他觉得行麦理浩径那种只能算郊游；而在香港四大远足径当中，他认为只有凤凰径较有行山的感觉。他说：“不会带人行普通路线，不会行麦径那些地方。”

他认为行山跟跑步甚至越野跑是两种不同的运动，他记得有位曾经用27小时完成毅行者的跑友慕名来跟队行山。K Kwong说：“我说两者用的肌肉是完全不同的。不同的吗？跟我行要用手，还要滑落山，你毅行者要滑落去的吗？”

行山与跑山所用肌肉不同

“一个坡已经难倒你，不要少看座山，山是要尊重的。我带他去青山腹地，他就知死了！他说：‘阿sir，我明什么叫做不同肌肉了。’他说跑山也好，都用不到跟我行山时所用的肌肉。”K Kwong解释，在青山腹地行走，有时要将双腿跨到很大，有时就要屈到很曲，甚至要用屁股滑下去，“不用屁股可以吗？就是不可以，因为你会跌死。”

K Kwong劝跑友不要轻视行山，记得有次，有位自称马拉松高手跟他由黄龙坑郊游径上大东山，“他背心短裤，用手拿住枝水，很招积的样子。我告诉他，这样上大东山不行的，带不够水。他说：‘黄龙坑得两公里多，我平时跑惯四十多公里，这点路很短，没有问题。’结果，那次是7月行，他跟我上升了200米左右已经中暑，要走人了。”

“我早知他挨不到，不是同一种肌肉，都不是同一种运动。你做过哪项运动需要不停elevation（攀升），听住自己的心跳‘砰砰砰’！”K Kwong强调：“行山跟郊游是不同的。”

夏天行山必备12件小物（按图放大）：

看图比较消委会测试的15款Sports Bra：

看图比较消委会测试的15款运动上衣：

跟人行山，出发前不要只问“难度几多粒星”，要识问这8条问题：

行山前先了解行山礼仪：

教你用“GPS远足留踪”服务：

建议放入背囊的行山装备：