失去体育的体育人．李振豪︱新冠肺炎留院51日 首次开腔剖白经历
吸一口新鲜空气，带着点点草青味，擡头是蓝天白云，耳边传来车声和鸟鸣。这种“地球的温度”，李振豪阔别了51天。
3月18日，这个空手道港将多了一个身分：新冠肺炎第172号患者﹐也是香港第一个确诊运动员。
那夜凌晨坐在大埔雅丽氏何妙龄那打素医院病房，从初步确诊到正式确诊，最令他着急的是，只剩10%电量的手机，转眼自动关掉，当时他还未通知父母，却已在医院看电视新闻见到自己的名字。
确诊数字每日递增，他住院也由第1天、第10天、第20天……阴性、阳性、阴性、阳性……直至5月6日，第51天。
就算“宇宙最强”一个打十个，抗疫最痛苦的日子，基本如呼吸，都要提醒自己。
“呼吸就系我目标”。
8岁开始学空手道，打到28岁，李振豪从未有如此“亏”过。
还好，2020年初夏，终于从太空舱着陆地球。
（《失去体育的体育人》系列由记者访问后，以受访者第一身角度撰文）
出院吸第一口新鲜空气，终于感受到温度，好正、好实在，我感觉由太空舱返回地球，听到车声、雀声，终于不再是仪器嘟嘟声和电视声。
相信我是留院较久的一批病人吧。我是第172号患者，如今已有一千多宗个案，好像只剩百几人还未出院？
住院的日子，我每天大约7时起床，量血压、度心跳，然后食早餐，等见医生，再做mindfulness训练；午餐后，我会晒太阳、睡午觉。过得还好的，至少我安排自己的日程，感觉上可以主动控制某些事物。
mindfulness是运动员心理的其中一种训练，多得体院心理专家一直教我们这种抗压方法。其实就是要了解自己的负面情绪，接受它、分析它，好得意的，像有两个自己在对话。一般人或许难明，譬如当我们肚饿，久久未能吃东西，或许会发脾气；但明明肚饿与发脾气不应画上等号，你要接受“系呀我系肚饿呀咁点丫”，渐渐就会平静。
情况就是，多次阴性阳性阴性阳性，反反复复，未能出院，但不等如我要发脾气。
其实我也曾经一次在医院大发雷霆。忘了第20还是21天，医生告诉我检测仍是positive，我当刻在病床上大叫几声，然后跳落床，疯狂做掌上压、打墙。
医生除了轻轻苦笑，还能怎样？当大家都觉得我应该差不多可以出院，结果却是这样，那种落差真的很“灰机”。
我要发泄。
但，闹多几句，冲个凉，冷静下来，我就“嬲”自己为何发脾气。
一开初病发，只希望肺不要花；到退烧了，就想食好嘢；到感觉人冇事，就想快点出去。病毒不止攻击我的身体，还入侵我的心灵。我告诉自己，即使未出院，我都要在这里活得好好的，不要输给肺炎病毒。如果不懂感恩，欲望无穷，就算出去了，都不是真正的自由。
我把这些想法告诉未婚妻，她说惊我出院后会去出家。哈哈。
发一次脾气，我感觉整个人开了窍。距离出院最接近的一次，应是入院第30天，我一口气几个样本都阴性，只欠最后一个大便样本。我都以为自己应该第32日就可以放监，结果却是positive。
我当刻冷静得连姑娘都吓一跳，她以为有人已预先通知我。是的，许多病人都曾经因为positive而发脾气，吵得厉害，我听过，也从邻床的病友感受过。
肺炎真是身体加心理的双重折磨。
记得3月中漏夜收拾行李从法国赶回香港，我喉咙发炎去看医生，体院要我到医院做病毒测试。当时是早上11点多，我一到威尔斯急症室就进入负压房，到下午4点，我望去另一边的负压房，见到熟悉的面孔，原来是男子花剑队的蔡俊彦，他从美国回来，因为不舒服到医院检测。后来我被送去大埔那打素，一直等到凌晨4点还未有结果，我send message问“蔡俊”，原来他negative，早已离开医院。
我开始觉得“唔对路”，问护士，他们告诉我已初步确诊。
嘿。
虽然我说不上凡事有Plan B的人，但至少我习惯做最坏打算，例如打比赛遇到最差的情况要怎样怎样。当刻，我一片空白，空白得不知如何挨这几小时，我只记得，我通知了体院、队友、家姐、女朋友，手机那10％的电，非常珍贵。
最终确诊是下午3时多，但早上我在医院看电视新闻，见到“李振豪”三个字，确诊消息已经传遍。我呆了﹐因为我未通知爸爸妈妈，当时最紧急要做的，就要借手机尿袋，爸妈一定吓个半死……
确诊头几天，心理考验非常非常大。很多人因为我要入隔离营，连三个入我房间清洁的姐姐都要隔离，万一其他人因为我染病，那种内疚是……大家难以想像的，尤其隔邻负压房的病人、和我，都严重过。
李振豪抗疫经过
正式确诊后不久，另一边负压房进来一位病人，他的呼吸声和咳嗽声非常可怕，好难形容，总之好大声，好像每吸一口气都用尽全身力量，“夹硬”挤出声音。十多小时后，他被推走了，可能是去更严重的病房？ICU？
另一边的我，打完针，开始发烧、头痛，往后几天是发烧、头痛、肚疴、喉咙发炎，同时来袭。最辛苦好像是第三晚，打完第二针，肚疴完全无法入睡，高烧，全身发冷，没胃口，头痛得连直线都行不到，来回地狱又折返人间，不是一般辛苦，是超级超级辛苦。
我给自己的目标是：呼吸。不断提自己，一定要呼吸，总之不可以晕倒，医生护士都帮不到我，我要呼吸。
从8岁开始跟爸爸一起学空手道（印象中那时他已是黑带），到18岁入港队，我从未试过这样，也未想过自己会这样，原来几好打都冇用。
再想到隔邻负压房那位好辛苦的病人，我幻想了千万个情景。我会像他那样严重吗？我个肺会全花吗？我还可以做运动员吗？
这一刻，我意识到原来勇气分几种。
平时的勇气是，我构想一个好强的自己，如何在比赛中表现自己、击败对手。
第二种勇气是有错要承担。因为我确诊，麻烦到许多人，又有人要入隔离营，我认错，都需要勇气。
最后一种是面对无法预知的未来感到恐惧，要靠心智去战胜这头大恶魔。以前我可能只要面对比赛胜负，其实好无谓，打赢一场打输一场，对人生没大影响，可能只是无法更上一层楼？但今次不同，如果我输了，对人生好大影响。
我要用理性战胜恐惧。
回想这些年的运动员生涯，我尽力了，如果肺功能真的有事，天意如此，总算无悔。我早几年打到差点盲，肋骨断了都继续打，有命就得了，有命就尽量去克服。
我正式确诊后，身为空手道教练的爸爸十分担心我，见到有人留言“个肺冇喇”、“运动员生涯从此玩完”，我也安抚他，给他信心。
经历打针那几天后，我见身体已没不舒服，开始在病房内做体能，Squat、Push Up、Sit Up，跳了几分钟已经“顶唔顺”。我担心自己的运动员生涯吗？不，因为事实已摆在眼前，我终于知道何谓“亏”！当时我还想，奥运外围赛押后到6月底，我还有时间，不用催谷，只要好好调整运动量，我一定可以集中精神build up自己。
当然，如今一切都是明年的事了。
每日数“住院第X天”，我都灰心过、感慨过。但幸运的是，运动员的经历帮助我渡过这50天，曾经有确诊者或确诊者家人透过facebook inbox我，说我的经历鼓励到他们，其实大家不也鼓励着我？
在病房的每天，我会幻想出院的情景、去沙滩放假的舒爽，又忆起比赛的画面、规划如何恢复训练，也会看些有用的Youtube影片。一场要用勇气去打的人生比赛﹐我用平常心打赢了；这份平常心，没有这五十天修炼，可能永远都练不到。