【行山抗疫】编辑挑选15区后山行山路线 紧记做运动都要爱护环境
香港是一个山城，城市与山野十分接近。
香港人想去行山，其实不用搭车搭船，甚至行几步就去到后山，享受徒步大自然的乐趣。编辑整理过去的行山报道，挑选各区的后山行山路线，方便大家就近上山，既可做运动呼吸新鲜空气，又可了解自己生活的社区。
武汉肺炎（新型冠状病毒）袭港，政府的体育馆及运动场关闭，市民亦避免到人多的室内地方，而且基本上一出家门，就要戴口罩。到周末假期，甚至是在家工作放工后，市民都希望脱下口罩，舒展筋骨，所以香港山野成为大家逃避疫症的好地方。
行山前先睇路线片：咖喱山行山攻略
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去行山远足，不一定要长途跋涉去西贡或者离岛，也不一定要登大帽山、凤凰山、八仙岭等香港名山。因为你生活的社区说不定都有座后山，不用大清早就出门搭车，也不用跟人迫巴士及港铁，行几步就去得到登山入口。
市民在疫情肆虐下行山，都是想找一些人烟较少之地。因此，与其人人迫在城门、昂平、大帽山等热门郊野地点，令某些地方变到旺角一样，倒不如大家分散而行，发掘自己的后山乐园。
“野外动向HK Discovery” 创办人陈嘉俊最近推广“区区后山有山径”，亦希望分散郊野人流，他说：“可以不用长途跋涉迫巴士，又不用烦恼找口罩去搭车，还减省对郊野的压力，尽量平均使用香港的绿色用地。否则，试想想，如果一万人去行龙脊，会发生什么事？别说一万人，一千人去行龙脊已经迫爆。”
以下为一些邻近市区或新市镇的后山行山路线：
元朗后山：丫髻山
需时：2小时
体能要求：2星
技术要求：2星
简介：这条路线非常短，朗屏港铁站起步，由山脚起计其实只有两公里，两小时内便可走毕。初段登山行石屎楼级，但近山顶的山径风化较严重，较多黄沙碎石，但对初学者来说，慢慢行就应付到。在丫髻山山顶，可俯瞰大生围及南生围的景色，也是个看日落的好地方。
了解丫髻山路线：
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屯门后山：彩虹栏杆
需时：2小时
体能要求：2星
技术要求：1.5星
简介：屯门径是屯门人的后山路线，最轻松的一种行法是，由杯渡站附近的青山公路上山，之后沿山腰走，景色开扬，可俯瞰屯门市景色，并途经“打卡胜地”彩虹栏杆，到景峰落山，整条路都铺得美仑美奂。想增加难度及长度，可行到蓝地水塘，或者登九迳山。
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荃湾后山：石龙拱
需时：3小时
体能要求：3星
技术要求：2星
简介：由荃景围的港安医院起步，行元荃古道，这楼梯虽然铺得靓，但都要点气力，缓缓上到景色优美的石龙拱，可以看到荃湾、青衣及青马大桥，之后还可探莲花山废校。觉得累的话，可原路落山，若还有体力，可以行多7公里到深井落山。
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青衣后山：青欣山
需时：2.5小时
体能要求：2星
技术要求：1.5星
简介：由长宏邨起步，上青衣自然径，行山径铺得非常好，很多路段都有扶手，还有凉亭等休息地点。在青欣山上，可以看到青马大桥，日落时分，景色更加优美，最后可到青华苑落山。青衣还有另一座后山叫三支香，但上落较多，比青欣山辛苦，是个俯瞰昂船洲大桥的好地方。
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葵芳、深水埗后山：金山
需时：5小时
体能要求：3星
技术要求：3星
简介：这条跨区后山路线，由葵芳及华景山庄起步，经金山再过石梨贝及九龙水塘，之后觅路落大窝坪落嘉顿山。这条路线颇长，体能不足的话，可以自行缩短路线，例如葵涌起步的朋友，可以行到九龙水塘落美孚，或原路折回，而深水埗起步的，甚至可以短游嘉顿山就落山。
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黄大仙后山：狮子山
需时：2小时
体能要求：3星
技术要求：3星
简介：由天马苑后的狮子山公园起步，沿山径登九龙坳回归亭，之后上狮子山顶，这段路需要一定体能，而临近狮子山的路颇崎岖，必须小心行。落狮子山后，可接麦理浩径，之后到沙田坳，落慈云山。黄大仙的后山四通八达，向西可往毕架山，向北有多条山路去沙田，向东可到大老山及飞鹅山。
了解这条黄大仙后山行山路线：
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观塘后山：蓝田公园
需时：2.5小时
体能要求：1.5星
技术要求：1.5星
简介：由蓝田到将军澳，不一定坐地下铁路等交通工具，用双脚也可以。行山路线由蓝田港铁站起步，既可在五桂山山顶远望将军澳“楼阵”及海景，又可在茅湖山找到一看茅湖山观测台，路上指示清楚，难度不高，是周末轻松行山、一家大细的简单路线。
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将军澳后山：小夏威夷径
需时：3小时
体能要求：2星
技术要求：2星
简介：小夏威夷径是著名的将军澳后山行山路线，来往宝琳的将军澳村及井栏树。这条路指示清晰，路面易行，路程不长，适合入门人士，而且沿途风景有山有水，是郊游的好地方。其实，小夏威夷径历史源远流长，有逾百年历史，是以前将军澳村居民往返市区的古道，路上有不少历史文物。
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沙田后山：黄牛山
需时：4小时
体能要求：3.5星
技术要求：4星
简介：沙田后山众多，简单的有道风山、蝌蚪坪或者红梅谷望夫石，而较具挑战性的有黄牛山、女婆山以至九肚山。黄牛山适宜具远足经验的人士前往，这座山最著名的地方是，其南坡有三组岩石，被行山界称为“黄牛石城”；在石城中还有一个景点叫“石天窗”。
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大埔后山：九龙坑山
需时：4小时
体能需求：3.5星
技术要求：2.5星
简介：由大埔头出发，沿卫奕信径，经玉秀峰登九龙坑山，之后到流水响水塘落山。如果想落山位置都在大埔的话，可以在九龙坑山落凤园出大埔工业邨，或者由玉秀峰落到富亨。上九龙坑山需要体能，路上有很多楼级，但路径明显，指示亦清楚。
了解这条九龙坑山行山路线：
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北区后山：华山
需时：4.5小时
体能需求：1.5星
技术需求：1.5星
简介：用双脚征服华山，其实人人皆可做到。说的不是五岳之一的华山，而是“上水华山军路”的华山。风景开扬下，可以边望到香港的梧桐河，边北望神州高耸入云深圳的梧桐山，避开闹市的人流，一乐也。这条被康文署以“形似万里长城”介绍，绝对称得上是合家欢的路线。
了解上水华山行山路线：
西环后山：龙虎山
需时：3小时
体能需求：1.5星
技术需求：1.5星
简介：龙虎山是西环山友的不错选择。由香港大学起步，先访龙虎山环境教育中心，经行山径驳克顿道上山，再经卢吉道看维港两岸美景，至山顶广场为终点。龙虎山一带山路四通八达，如果想加长路线，可考虑上西高山，甚至到香港仔落山。
了解西环后山行山路线：
【西环行山路线】坚尼地城起步登西高山 行港岛径再落香港仔水塘
湾仔后山：荷兰径
需时：1小时
体能需求：1.5星
技术需求：1星
简介：湾仔是香港的市中心，但后山亦有不少行山径的选择，例如由湾仔市中心山边的湾仔自然径上山，再接荷兰径。
了解湾仔后山行山路线：
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东区后山：康柏郊游径
需时：2小时
体能需求：1.5星
技术需求：1.5星
简介：由南丰新邨出发，沿康柏郊游径行，途中会经过“恐龙石”，接柏架山道，可以回到鲗鱼涌。如果想加长路线，可以沿柏架山道到大风坳，之后可选择登柏架山，或者到大潭方向行，亦可向野猪径行。具挑战性的话，可由耀东邨出发，经将军石登柏架山，新手不宜。
了解东区后山行山路线：
南区后山：南朗山
需时：3小时
体能需求：2星
技术需求：1.5星
简介：登上南朗山，可观看港岛南区一带风景，向西望香港仔避风塘及鸭脷洲，往南看会见到海洋公园高峰乐园以至南丫岛，东面则是深水湾及熨波洲。南朗山高284米，来回路程约5公里，大部分是石屎楼梯及马路，亦有部分泥路，是整体难度不高的大众之选。
了解登南朗山的行山路线：
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行山最紧要量力而为，出发前做足准备，最好结伴同行。行山的同时，要爱护环境，千万不要在山野留下垃圾，特别是口罩，要自己垃圾自己带走，否则美丽的香港山野迟早会变成垃圾岗。
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