【东亚锦标赛．直击】港将寒风下手痛脚僵　黄洋：态度可战胜天气

东亚足球锦标赛决赛周今日（10日）掀开序幕，港队周三（11日）晚会先斗韩国。东道主韩国除有主场之利，釜山寒冷的天气也是港足面对的一大难题，球员指在训练过程中冷得手痛脚僵。
不过港队阵中有“寒战”经验丰富的队长黄洋，他跟体能教练皮亚斯（Mathew Pears）向球员分享保暖心得。
香港01记者袁志浩、吴浩然　釜山直击

港队明晚在釜山亚运会体育场斗韩国，众将今晚先到比赛场地适应及进行操练。队长黄洋指出，阵中部份杰志球员曾于亚洲赛舞台对阵韩国球队，因此对敌军踢法并不陌生，“对他们行军速度、对抗能力等印象很深，港队定必以防守行先。在亚洲强队面前，最基本便是要维持纪律性及团队合作。”

钟伟强：双脚冷得僵硬没感觉

釜山近日天气寒冷，日间气温约摄氏10多度，入夜后更跌至单位数。球员练习时纷纷戴上手套跟颈套，“大哥”坦言初到埗时日夜温差甚大，至今日才渐渐适应。他特别提醒年轻球员，要避免生病，“早点热身，让身体更易适应。”港队翼锋钟伟强过往甚少于寒冷天气下比赛，他直言日前训练时因此而受影响，“跑快点的话会呼吸辛苦，手也冻到痛；双脚则僵硬没感觉，这些都会影响动作及反应。”

热身练习提高速度　“喝冷饮也不怕”

为了令球员减少受伤及提高状态，港足体能教练皮亚斯（Mathew Pears）也特别为球员保暖想办法，他透露在安排球队热身动作时会作出改变，“要多做一些高强度的热身，例如冲刺跑，球员不断高速移动，令体温慢慢向上升。”这位英格兰籍教练也称除了热身以外，球员的思维同样重要，“在寒冷中我们很容易就迷失，所以必定要不时提醒自己。”

据悉港队球员也有不同的保暖方法，有球员会贴暖包；钟伟强则笑言会“喝多点暖水，吃多点热食”。不过皮亚斯称，原来要维持体力的话，也非只能喝热饮，“球员在低温下虽减少出汗，但其实也会消耗体力，所以我会鼓励他们补充水份，这永远都是优先的，哪管它是冷饮。”

黄洋：球员态度可战胜天气

“大哥”却认为，年轻球员的活力跟态度，能战胜寒冷天气，“年轻球员渴望表现自己，这种欲望可克服所有困难，希望大家可发挥出色。”首度参加东亚锦决赛周的“强仔”也称感受到不一样的大赛气氛，情况跟一年前的外围赛有分别，“中、日、韩的球员，以至大会安排也十分专业，球场质素相当好，这一切都是梦寐以求。日本兴韩国是代表亚洲踢世界杯的球队，要好好把握机会感受跟他们比赛的时刻。”