【排球精英赛．预告】郑裕彤中学望一雪前耻 “魔鬼训练”求夺冠
“全港学界精英排球比赛”将于12月27日开锣，上届精英赛爆冷16强出局的顺德联谊总会郑裕彤中学女排今年痛定思痛，教练陈绍玑“魔鬼式”训练终见成效。今年这支军纪严明的球队重新出发，先在港九D1赛事勇夺冠军，她们于精英赛矢志再下一城，以冠军为最终目标。
郑裕彤中学女排教练陈绍玑为校内体育教师，他在受访当日因学校有行政事务要处理，故训练开始一小时后始抵达调景岭体育馆。到达训练场地后，陈Sir看著场内一班球员摇头轻叹，再呼召全场球员围成一圈，然后开始“训话”。
训练开始了接近一小时，你们竟然仍在“猜波”，难道你们不懂得自己安排训练吗？
陈sir一面严肃训示球员，对于球员这“懒懒闲”的一小时极度不满；而一班小妮子亦只能低著头，默默聆听教练的训示，没有人敢反驳。及后训练正式开始，陈Sir依然板起面孔，不时大声指示球员。“今日我对于她们自己安排训练的意识非常不满意，因为我已经不是第一次要处理校内事务而迟到。在以往的训练中，假如我要迟到，她们都会自己设计训练，可能今天A Grade队长（何诗慧）因补课迟到，她们没有人督促便不善用训练时间。”陈sir为训示解释。
执教球队15年 训练严谨“踢郁”学生
执教郑裕彤中学排球队踏入第15年，长年累月的经验造就陈Sir“魔鬼式”的执教风格，“我们学校的学生又未差至‘踢极都唔郁’，我认为她们是属于‘踢一踢就郁’那一类学生，所以认为要以一种‘他律’的模式去训练她们。”
自言在学校都是“黑口黑面”示人，陈sir明白这种执教风格未必每个学生都受落，“训练途中，有时女学生都会感不快。我都向一些旧生反映过，是不是应该宽容一些，但她们就认为：‘带队的时候可以宽容，但训练时就要严谨一些，希望教练能坚持在训练时吹毛求疵，这样才可以一改较松散的训练态度’，所以我就坚持我这种相当严厉的执教风格。”犹幸一班学生都明白陈sir的苦心，多年来都没有“造反”。
去年精英赛的失利，令陈sir明白圣诞节期间需要加紧训练，“上年圣诞节后，一班球员状态大不如前，最后更于精英赛16强出局，才发现这一班球员需要加紧‘照顾’。今年就会与香港教育大学排球队一起在长洲举办4日3夜的训练营，主要训练体能及球队弱点—防守及接发球，希望在这段时间催谷状态。”失败不可怕，最可怕是重复犯错，但显然今年郑裕彤中学女排队已经汲取教训，重新上路。
如此严厉的执教风格，究竟是“严师出高徒”，还是“物极必反”，倒不如先问问一班现役郑裕彤女排队的成员。
二传
中六 何诗慧（队长）
六年校队生涯，我都是在陈sir之下受训，他真的很严厉，会执著于一些细节上。他认为这些细微的技术缺点会影响到一个球员的未来，所以他才会骂你，要你改正这些坏习惯，但其实他是一个非常细心的教练。
这名队长这两年来感受良多，“上年是我第一次在精英赛中正选上阵，岂料就16强出局，当时真的非常伤心，因为一直都很想好像历届师姐一样夺得精英赛冠军。经历上年不如意的经历，加上今年自己即将毕业，希望能够尽力为自己的学界生涯划上完美句号。”今年先夺港九D1冠军，相信能够大大增强何诗慧的信心。
毕业在即，这名中六生流露对球队的不舍，“这支球队很‘有爱’，即使我们来自不同年级，但都不会有沟通上的代沟，大家都会主动关心大家。即使经常被教练骂，但我们都一同笑著面对。”
主攻/大槌
中五 黄咏诗
中四 林芷靖
陈sir这样恶，都只是因为他重视郑裕彤中学排球队。
教练一直都是这样恶，但他并不是无理取闹。只是我们有地方做得不好，他才会发脾气。
两名主攻手黄咏诗及林芷靖均是香港少年代表队（港少）成员，实力有一定水平，故对上年自己在精英赛的表现极不满意。“上年精英赛落败后觉得非常不甘心，心情很低落，认为不该这样完结。”黄咏诗直言去年精英赛表现差强；一年以来，这两名“大槌”预备充足，“平时会在学校操场‘举铁’、跳箱，提升自己的力量和弹跳力。”
自由人
中五 温绮婷
中三 钟瑜兰
低年级时都觉得陈sir非常‘乞人憎’，但现在都知他是为我们好。
如果有一日训练他不骂我，会觉得他很奇怪。
两位自由防守球员异口同声表示，已经习惯了多年来的“地狱式”的训练模式，“已经觉得如果有一次训练他（陈sir）不骂我们，我会‘唔安乐’！”如此“被虐狂”的想法，源自于她们渴望进步的心态，尤其是正选球员温绮婷，“去年输在接发球不济，故今年每一次练习都会练很多接发球。”被一班球员形容为“一个人守两个位”的主力苏嘉宝毕业，温绮婷需要接替这名师姐的位置，“每次见到她（苏嘉宝）时都想自己练得更强，因为她真的非常强大。”江山自有人才出，希望温绮婷能够在精英赛做到一代新人胜旧人。
后二
中六 黄斯蔚
中六 黄卓君
感谢陈sir中一时挑选了我进入排球队。
因为陈sir这么严格的执教方式，才会令现时排球队有这样出色的成绩。
两名“后二”同为毕业在即的中六同学，黄卓君回顾自己的排球路：“小学时认为排球只是一项兴趣，但来到郑裕彤中学后才发现这是一间在排球上非常有成就的学校。眼见一班师姐都非常出色，从中一起就很想努力追赶她们的步伐，延续师姐留下来的霸业，排球可谓给予我人生目标。”黄斯蔚亦有类近想法，“虽然一直以来晨操都非常辛苦，有想过放弃，但又不想浪费了一直苦心练习的时间。”虽然学界体育谈不上专业，但对于众多学生来说，可能是一件人生大事，值得穷尽中学六年时间追寻。
快攻
中五 郑秀雯
中五 施靖仪
之前（陈sir）都试过再骂得再夸张些，但我要被骂才有动力去练习。
不想再被他（陈sir）骂，所以会想做得更好。
两名快攻身材高䠷，分别有175及178厘米身高，故在拦网方面有先天优势。施靖仪表示今年球队默契更好，“去年精英赛要磨合A、B Grade，故默契上不够好。今年比赛将以A Grade球员挂帅，‘夹惯夹熟’之下相信能够发挥出好表现。”施靖仪与郑秀雯均为港少成员，技术加上身高，将成为郑裕彤中学女排的铜墙铁壁。
从不同球员对陈绍玑教练的评价中，可见她们都感激这位“魔鬼教练”的鞭策，才让郑裕彤中学成为传统女排名校。严厉的执教方式，源自于陈教练多年的教育经验、对学生的了解。很多人说现在的学生“唔挨得”，但郑裕彤中学女排队却证明，“棒下出孝子，严师出高徒”背后所带出的精神，今时今日同样应验。