【足球】杰斯宁谈及挂靴后生活　自爆当年休季体能训练秘诀

职业运动员在休季时期亦不能松懈，时时保持体能状态，准备新赛季的来临。不过，刚退役的前德国国脚杰斯宁（Stefan Kiessling），却公开自己当年操练体能的“秘诀”，竟然是全靠他的太太！

现年34岁的前德国球员杰斯宁，在德国老牌球会利华古逊踢出名堂。身高达6尺3寸的杰斯宁，是德国典型的高大中锋，他在利华古逊效力12个球季，在各项赛事中为球队攻入162球，他更在2012/13球季射入25球，成为联赛神射手。

杰斯宁曾入选德国国家队，包括出征2010年世界杯决赛周，该届他后备上阵2次，而球队最终取得季军。但他共6次为国披甲，均颗粒无收。杰斯宁在战毕2017/18年球季后，正式高举球靴，并在利华古逊任管理层。

杰斯宁接受德国传媒《SPORT BILD》的访问，讲述自己在退役后的生活，更自爆当年在休季时如何“走捷径”去完成体能训练，“每年在暑假时，体能教练亦会给予我们一只测心跳手表，我们要达到一定心跳率，从而保持一定的体能，但我从未百分百完成这些测试。因为我的妻子Norina是个十分运动型的人，加上体能相当好，所以我常常将测心跳手表给她，完成体能测试，而且并没有人察觉。”

杰斯宁在职业生涯后期深受伤患困扰，使他未能继续球员生涯，但他依然突破400场德甲上阵的里程碑。他在去季受臀部伤患影响，同时亦使他的日常生活有不便，“我的臀部伤患不幸地影响日常生活，我不能长时间抱起6岁的女儿，一旦时间过长，便会引发痛楚。”

刚在10月起正式成为利华古逊管理习的杰斯宁，被问及出任管理层及球员的分别，他指作为球员的压力比现时大，“作为职业球员，每一天也希望进步，所以压力相对大。相反，现时成为管理层的压力并不同，毕竟我刚在10月开始新工作，一切亦刚在起步阶段，或许在未来更多工作在身时，压力亦会增加。”