【香港田径锦标赛】高澔塱跳出7.63米　702天的等待　终尝PB滋味

2016年6月4日，17岁的高澔塱（高塱）在亚青赛以7.37米刷新个人最佳（Personal Best，PB）；2018年5月6日，即将踏入20岁的他在国手和同门师兄弟面前，将PB推前至7.63米。26厘米距离，再创高峰之日却等了接近两年，“上个PB到今天已经过去702天，真的很久了”。

陈铭泰7.28米列港将第3

香港田径锦标赛男子跳远，久未亮相的高澔塱以次轮7.30米的成绩，15名选手中排第4进入决赛。经过一次踏板越线犯规后，高塱跳出打破PB的7.63米，此佳绩不但为他带来一面铜牌，更成为今次赛事的香港“一哥”。

田总与去年赛事一样，邀请国家级运动员来港切磋，包括高兴龙及去届亚军王嘉男。他们分别跳出7.95米和7.67米，包揽金牌及银牌。高塱的同门师兄“跳远王子”陈铭泰，今仗发挥一般，以7.28米列港将第3，另一名师弟马嘉豪则以7.33米得港将第2。

1年前学界几乎破PB

差不多2年前，高塱在越南亚青赛跳出7.63米得第6兼改写PB。8个月后，他最后一次代表圣若瑟英文中学出战学界D1男子跳远赛事，于最后一跳做出7.36米“绝杀”夺金，更以2厘米之微打破学界A Grade纪录，却又与PB擦身而过。再过9个月，高塱膝盖跟踺及半月板均告受伤，需要接受手术。休息一个多月，复操进度却相当缓慢：“一跳就会痛，所以一直缺操，练习次数屈指可数。我向多方求助，针对膝盖作锻炼，直到近两星期，痛楚渐渐减轻，终于可以重新投入训练。我是一个性格急进的人，但我知道心急是没用的，所以我一直等待机会。在这段时间很感谢帮助我的人，如果不是他们我今场未必能出场，甚至会整季报销。”

克服伤患困扰的高塱，今季首度亮相便跳出新PB，他略有感慨：“我看过上次做出PB，距离今天已经702日，真的很久了。去年学界做到7.36米，自知能力必定跳到7米多，可是遇上伤患令我对今季失去期望。在别人完季的时间，自己才算是开季，在最后一刻打破PB真的很开心。我希望能持续这个水准的表现，想成为高水平的运动员应要保持发挥稳定。”

视陈铭泰为兄长

去届高塱因应考文凭试缺阵，今次首度与国手同场竞技，高塱认为他们的弹跳力十分惊人：“阿泰（陈铭泰）北上跟操时，经常分享他们的训练片段，看到他们练习成绩已非常接近他们的PB；而在比赛中他们的弹跳力很惊人，不过我主要还是以阿泰作为我的学习对象。”同是师承陈慧贤教练（Animo），高塱除了以阿泰作榜样，更把对方视为亲哥哥：“他可说是一个哥哥，我们一起练习，他会向我不停讲解技术，就算跳远以外的生活琐碎事也会聊。”

香港田径锦标赛男子跳远（按图放大）