【剑击】江旻憓4个月瘦15磅　受过伤迎接更轻盈更快的自己

休息，是为了走更长的路。香港剑击运动员江旻憓去年经历人生首次大伤，近4个月的恢复令本已纤瘦的她，足足再轻了15磅。
乐观的江旻憓笑言满意如今身形，认为体重减轻令她动作更快，并希望在今年亚运为女团摘下奖牌。
摄影：杨宇翘

2017年，对剑击美少女江旻憓来说，是高低起伏的一年。她6月在亚洲剑击锦标赛勇夺个人重剑银牌、女子重剑团体铜牌，令世界排名创下历史新高的第5位。正当江旻憓剑指世界赛、世大运及全运时，却在备战世界赛时伤及左膝十字韧带，无奈地错过三项大赛。“初时经历大伤时很担忧，但医生、教练以及所有人都很努力帮我，我就知道自己能够以更强姿态回归。”为了早日康复，江旻憓除了做恢复训练外，更透露自己在恢复期间食得很健康，完全没有食肉。

因祸得福　减少膝头负荷

结果，伤愈复出的江旻憓足足瘦了15磅，看上去风稍大就会被吹走。她连忙笑着解释：“一开始弄伤时，肌肉流失得最快，之后更注意饮食，也就更加瘦了。”问到教练不会要求增磅吗？江旻憓点头承认：“虽然教练希望我增少少磅，但我是满意（体重）的，因为（动作）更快更轻盈，膝头的负荷亦减少。”剑击讲求准绳、敏捷，更轻的体重换来是更快的出剑，难怪江旻憓谈起身形偏瘦没有丝毫不满，反而乐在其中。

“盼望2018更健康”

“回顾2017，自己一路有进步，一路有成长。经历很多事，有好有不好，但如今回望，都是令我更好更劲。”江旻憓表示如今身体完全没有问题，已经可以做到所有动作，最希望在亚运为女子重剑团体夺得奖牌，她指之前仁川亚运已摘得铜牌，故希望今届能够坐银望金。至于对2018年的展望，江旻憓笑言：“希望2018的自己更健康，以及用心做好每件事！”