【曹星如22战】直击河野公平基地　亲身感受日式拳击的扎实基本功

曹星如10月7日再度登场，前世界冠军对手河野公平是职业生涯22战以来实力最强一人。
要窥探河野公平的实力，最好莫过于亲身感受。走进他的基地渡边拳击馆，与另一世界拳王京口纮人对练，过程没半点花巧，只有扎实却仔细的基本功。

河野公平所属的渡边拳击馆盛产拳王。甫踏入拳馆，擡头就是一幅幅世界拳王的“威水相”，拳馆楼底高，相片架于横梁上，当中当然有河野公平的份儿。愈高层次的拳手愈难寻觅旗鼓相当的对手，渡边拳击馆就没有这个问题。

日我到达拳馆时，未到放学和下班时间，馆内只有数名拳手。坐在单车机上的，就是世界拳王京口纮人。到了黄昏，一群立志当拳手的人集结在渡边拳击馆。河野公平就是在这高手云集、目标一致的环境下脱颖而出。

3个擂台　4个速度球　多款手靶

设置擂台最耗地方，我在香港只见过警察局内的拳会有两个擂台，渡边拳击馆却有3个。对练时独占擂台，对增强台感和步法运用大有帮助。事实上，在这占地两层的拳馆，设备齐全。渡边拳击馆放了4个不同类型的速度球，用弹性绳连系两边，拳手出击时速度球会反弹，愈大力击打反弹愈快，打得不准确的话，难觅其反弹轨迹，所以拳手用它练眼界、反应、晃身和出拳的准绳度等；至于手靶亦有多种款式，锻炼力量、反应和准确度的都有。另有座地式健身机、无数个哑铃和多部单车机等，让拳手锻炼体能。

难得一探虎穴，当然要亲身落场。我在渡边拳击馆与世界拳王京口纮人对练了两回合，另有两名教练持手靶指导我5个回合，期间更有击沙包和速度球。印象最深刻的是对练。虽然京口没怎么发力，也没什么惊世绝招，但我绝对感受到与拳王对练的压迫感，也佩服其基本功之紥实，例如重心不偏离两腿中间、头不仰起、头部中拳颈不向后拉等。基本功如何重要，我从他身上体会到了。

教练以手靶指导我，最大得著是组合拳和步法。他们教的组合不复杂，但很实用，例如挡了勾拳后如何在最短时间还击、出直拳后往有利的角度移动、进攻时仍保持警觉性。最后是击沙包和速度球，观察到拳手们不会麻木地冲沙包，步法、组合和力量，各有不同目的。

“我不怕会一万种招式的人，我只怕把一种招式练一万遍的对手。”李小龙如此说过。作为拳击爱好者的我，很怕别人问拳手有什么绝招，只因高手就是不断改进基础。只想锻炼绝招的人，大多急进、根基难稳，世界冠军之所以是世界冠军，基本功永远不可或缺。

关于曹星如力争22连胜：