【跳绳】港跳绳队备战世界赛　或邀体操教练提升动作难度

香港跳绳队早前于亚洲锦标赛勇夺91面奖牌，今天他们玩转港九，在铜锣湾、旺角和九龙湾来了3场“快闪”表演，与民同“跳”。
虽然刚刚称霸亚洲，但一众港将已为明年赛事备战，或邀请体操教练传授空翻秘技，提升动作难度和花式。

港九3站快闪表演　与民同“跳”

港队今天下午由铜锣湾开始，再到旺角及九龙湾，表演3场“快闪跳”，他们于表演中融入不同技巧，例如多重跳、大绳、交互绳，甚至有掌上压、倒立跳、空翻等花式，工作坊环节亦由港将向小孩教授简单跳绳技巧，让市民一尝跳绳滋味。

香港跳绳队屡次于亚洲及世界赛事狂扫奖牌，不过众将未敢掉以轻心。总结早前的亚洲赛，他们认为中国、韩国等队伍明显进步，港队必须调整训练方法和战略，未来或邀体操教练传授花式及空翻动作，抗衡中韩等力量型队伍。

在亚洲赛以573.5下打破“15岁或以上女子4X45秒交互绳速度接力赛”亚洲纪录的卓靖怡说：“中国及一些欧洲队伍的速度跳及花式，已经超越港队，我们要保留‘亚洲一哥一姐’地位，的确有难度和压力。我们希望多与其他国家交流，提升队伍的技术水平。”

卓靖怡与拍档何燕婷将以600下为目标，向612下的世界纪录迈进。她们的训练除了每周两课、每课3至4小时的恒常练习，更要跑步练体能，又有跳绳速度练习，她们异口同声说：“讲求耐力和爆发力的训练最艰苦，但我们都不会说累，因为教练不容许我们说累！”港队接下来将角逐下月的上海锦标赛，并为12月的世界赛选拔赛准备。